测试内容是：
一、口罩对pm2.5的过滤效果如何
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测试工具：雾霾表，自制简单装置
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测试对象：几毛钱一个的一次性口罩；3M8210；3M半面罩防护面具的滤片1701CN
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测试设想：把雾霾表放入一个大瓶子里，瓶子盖上开口，将测试对象盖在口上密封；瓶子底部开小孔接抽气筒，在pm2.5指数二百左右的环境下抽气，环境空气经测试对象进入瓶子内，持续抽气读取雾霾表数值就可以知道测试对象对pm2.5的过滤情况。
雾霾表如图：
瓶子如图：
组合：
测试经过：
1、先测试几毛钱一个的一次性口罩过滤pm2.5的情况
为什么要测这个呢，因为看网上说这种口罩对pm2.5一点过滤作用没有，所以想看看实际到底什么样
把雾霾表装到瓶子里，把口罩用罩在盖子的空上，用胶带缠几圈防止漏气，这是瓶子内的雾霾表初始值如图分别是：
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pm2.5（mg/m3）：221
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0.3um颗粒数量（pcs/100ml）：999999超量程
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2.5um颗粒数量（pcs/100ml）：220
盖上戴口罩的盖子，随后开始抽动抽气筒，持续到pm2.5数值不再降低为止后，数值如图分别是：
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pm2.5（mg/m3）：77
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0.3um颗粒数量（pcs/100ml）：14487
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2.5um颗粒数量（pcs/100ml）：77
经过几毛钱一个的一次性口罩过滤后，pm2.5指数为77，空气质量接近良的标准。
这也说明，几毛钱一个的一次性口罩是可以过滤一部分pm2.5的，密封不严应该是最大问题。
2、3M 8210（购自京东自营，不带呼吸阀）
8210是N95标准，测试看看表现如何：
初始值与刚才基本接近：
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pm2.5（mg/m3）：223
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0.3um颗粒数量（pcs/100ml）：999999超量程
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2.5um颗粒数量（pcs/100ml）：220
抽动抽气筒，持续到pm2.5数值不再降低为止后，数值如图分别是：
持续到pm2.5数值不再降低为止后，数值如图分别是：
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pm2.5（mg/m3）：41
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0.3um颗粒数量（pcs/100ml）：7389
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2.5um颗粒数量（pcs/100ml）：23
经过3M 8210一次性口罩过滤后，pm2.5指数为41，空气质量达到优的标准。
因为3M 8210口罩和脸贴合很好，密封性好，这是否可以说明，戴上3M 8210后，在pm2.5指数为两百多的情况下，
实际呼吸的是优的空气，可以进行跑步了呢？
我认为是可以的，但跑步中呼出的气中含有大量水气，口罩很容易湿，一方面影响过滤效果，另一方面憋闷感或加重。
3、3M 1701CN滤片
1701CN是N90标准，配合1700使用在1211半面罩上，就是这个样子的：
将滤片粘好密封盖子瓶子上
瓶子内霾表显示初始值如图分别是：
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pm2.5（mg/m3）：231
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0.3um颗粒数量（pcs/100ml）：999999（超量程）
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2.5um颗粒数量（pcs/100ml）：328
抽动几下抽气筒，发现pm2.5数值下降很快，几下指示灯就变黄（由重度到轻度），再几下就变蓝了（低于50），随后数值居然还在继续降低，到稳定后，pm2.5指数居然达到了个位数，数值分别：
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pm2.5（mg/m3）：5
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0.3um颗粒数量（pcs/100ml）：1242
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2.5um颗粒数量（pcs/100ml）：2
是不是环境空气变好了所以指数降下来了呢？打开盖子让空气进去再看：
空气还是那个空气，雾霾还是那个雾霾！
通过测试看，这3M的半面具过滤效果还真是杠杠地！
这空气质量，跑步有什么问题么？不管你认为行不行，反正我认为行，戴上3M半面罩可以开炮了，哈哈！
另外，戴上口罩或面具后，多了一层过滤，呼吸肯定受影响，百度了一下：“缺氧是可能导致心跳加快的,由于缺氧,机体会代偿性的心跳加快,增加机体的血液流动量以满足因缺氧给机体造成的供养不足”，那么控制跑步时的心率，而不去管配速等的其他指标，同时感受身体反馈，任何不适及时停下来，应该是可行的。
我跑步时一直监测心率，对比一下近两次带面具和不带面具的跑步情况对比如图（仅为对比，请无视我缓慢的跑速）：
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12月17日戴3M 3200半面罩跑步1小时，控制平均心率141，配速645，速度8.9
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12月11日啥都没带跑步1小时， 控制平均心率140，配速613，速度9.7
也可以说明戴了口罩确实对配速有影响，同样强度下（认为心率相同强度相同），配速降低，
实际不应该有这么明显，配速降低的另一方面原因可能是连续几天出差休息不好。
补充说明：
买了3M的1211、3200、6200半面具，6200重，跑步时候戴过两次3200；测试的时候只测了1211的滤片，因为想着如果N90的1211过滤都没问题，那么N95的3200更没问题了。同时又入手了7502+2091，以后有时间再把这几个过滤情况再补上吧，不过个人认为没啥必要了，N90的都这么好了，N95和P100还需要测么！
下面这张照片是用3200半面具跑步三次每次一小时和原滤片对比，还是很欣慰的，如果没有滤片，这些黑乎乎的脏东西得有一大半以上会吸进身体里吧！
小结：
雾霾天到底能不能跑步，一直纠结，通过测试的数据，pm2.5指数二百多的情况下，通过1211半面具可以得到极其优良的空气，为跑步提供基本条件；
同时跑步过程中监测心率或稍稍降低配速，可以使心脏负荷不超标，那么雾霾中室外跑步不是不可能的。
对比口罩（3M8210V带呼吸阀）和半面具（3M 3200，3M1211）跑步：
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从佩戴舒适感来说，口罩轻便，面具稍重；
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从跑步过程中的憋闷感来说，口罩稍憋闷，主要是呼气中的水气遇冷凝结成水珠，憋闷感加重，面具呼吸较顺畅；
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从过滤效果来说，口罩较好（经测试过滤后pm2.5指数达到三四十，优的标准），面具极佳（经测试过滤后pm2.5指数达到5，极其优秀），虽然 同为N90或N95的标准，但不得不说面具的过滤效果更好；而且呼出的空气中含的水气遇冷凝结成水珠，会导致滤材变湿，降低过滤效果（有待测试对比干湿口罩过滤效果的影响）；3M 1211和3200半面具有两个单向阀，呼出的空气不会通过 滤片，滤片能始终保持干燥。
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所以认为，口罩仅适合短时间户外低强度运动，以口罩不湿为判断标准；强度稍高的跑步还是需要使用半面具来进行基本保护。
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所以一般雾霾天，3M的1211或3200都可以搞定；雾霾极其严重而又想跑，3M 6200+2091或7502+2091或许是不错的选择。
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1211和3200都还能闻到烟味（主要是0.3um一下的颗粒），而6200＋5N11＋6005就一点烟味道都闻不到，6200配滤盒组合起来太重，还是感觉不太适合跑步，3M7502硅胶口罩＋p100标准的2091直观感觉更适合，实际情况以后有时间会测试一下。
18221259202