把皮肤变好是一个漫长的过程，需要你耐心呵护，不需要花大把大把的钱，要看你是否用对了方法。
如果容颜未老，就精心保养，如果初老来袭，就更要补救那些年忽视的保养细节!一起看看这些抗老守则吧!
先来了解肌肤老化的原因吧
虽然我们察觉不到，但是细胞每天都不断的分裂并复制，可是细胞的分裂次数是有限的，所以人到了一定年龄细胞会开始衰老，就是我们说的慢性老化，而皮肤老化时会发生下面几件事：
1. 皮脂分泌减少，皮肤容易干燥
2. 抗氧化系统活性降低，细胞抗老机制逐渐丧失
3. 真皮层的胶原及弹性蛋白流失，皮肤开始松弛下垂
护肤和健身一样，不是必须的。是我们自己选择的。但是想保持美好的状态，那就是必须的。
护肤也不是说可以让你一夜之间变美，但是如果不做，皮肤真的衰老的比较快，到了25/30岁之后，护肤和不护肤的差距就会非常明显。下面为大家整理了5个护肤小知识，希望你们都美美的！
1、合理健康的饮食才是护肤的根本，皮肤所需维生素主要依靠饮食补充，饮食结构不合理，也是在破坏皮肤。如缺乏维生素C、E，容易长斑。缺乏维生素B族，容易皮肤粗糙;缺乏维生素A，皮肤锁水能力差。
2、睡美人，顾名思义，美女是睡出来的，足够的睡眠可以改善很多的皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢。而经常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，严重影响皮肤。
3、清洁，只有做好皮肤清洁，才能让保养和护理事半功倍。长期清洁不彻底，皮肤里的残留物会阻塞毛孔，引发粉刺、痘痘甚至皮炎等问题。但是清洁不代表每天多洗，多搓。要根据自身的需求挑选适合自己的洗面奶。
4、补水+保湿
补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，保湿是防止皮肤表面水分流失。护肤的时候这两个步骤缺一不可，要一起进行，千万不要补水后不保湿。
5、卸妆
卸妆如果做得不彻底就会影响护肤品的吸收。还会引起毛孔粗大，痘痘，过敏，炎症各种皮肤问题。所以在日常清洁里。卸妆是非常非常重要的步骤!!!
没有什么是绝对的。不要跟我说你怎么什么都试了都没有用。路漫漫其修远兮，不积跬步无以至千里。现在皮肤怎样，不代表十年、二十年后会怎样。皮肤很多是天生的，没错!以上这些你做了不一定皮肤会变好，也没错!但你不做你皮肤一定会变差!不信你试试!
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