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大人们想,睡觉没枕头怎会舒服?那孩子的枕头如何选?

   2018-08-20 1470
核心提示:1、大人睡觉没有枕头不舒服啊,小孩应该也这样吧2、宝宝头型不好看,给个枕头可以矫正一下3、国内某个育儿大V说的啊,宝宝可以坐
 1、大人睡觉没有枕头不舒服啊,小孩应该也这样吧

2、宝宝头型不好看,给个枕头可以矫正一下

3、国内某个育儿大V说的啊,宝宝可以坐了就要给枕头

4、我看某宝上到处都在买宝宝枕头,应该需要吧?

真的不聊不知道,一聊吓一跳,感觉大家对于枕头的误会实在太深了。那今天就好好把枕头这个问题说说透吧。

枕头真的可以让小孩睡觉舒服吗?

回答这个问题前,我们需要先了解一下枕头为什么会让我们大人觉得睡觉更舒服?成人的颈椎有个自然生理弯曲,叫颈曲。当我们平躺时,因为颈曲的关系,头、颈和脊椎无法处于一个平面,长期以往就会给颈部带来压力,从而出现颈部和背部肌肉僵硬。

枕头的作用就是支撑住颈曲,帮助头、颈可以和脊椎继续处于一个平面,缓解颈部压力。这也就是为什么枕头不能太高也不能太低,要恰好适合颈曲的弧度。下图就示范了怎样的枕头是合适的。

可见所谓“有了枕头睡觉舒服”的原因是因为我们的颈曲。但小孩子是没有颈曲的。从下图可以看出,孩子到了4岁才出现一点点颈曲,几乎都可忽略不计。因此,我们所谓的“睡觉舒服”对于宝宝来说根本就没有这个需要,完全是我们的一厢情愿。而且对于他们来说,平躺反而是更舒服的,更能保证头、颈和脊椎都是处于一个平面上,最大程度减少颈部的压力。

宝宝头型有点偏,用个枕头定型吧?

偏头是有先天和后天原因的。先天原因只占一小部分,是由于宝宝出生时被产道挤压或者出生时医生用了产钳导致的。大部分偏头的原因都是后天的,是由于出生后习惯性只睡一个方向导致的。

宝宝的头顶和后脑那分别有两个软的地方,医学上叫“囟门”,这说明宝宝的头骨没有闭合。而且他们的头骨还是软的,有很强的可塑性。偏头如果发现得及时,一般前6个月是矫正的黄金期。只要锻炼头控,注意睡觉姿势,注意抱娃姿势和进行颈部拉伸,就能矫正。

新生儿出现的偏头,锻炼头控尤其重要,也是醒着要多趴。宝宝刚出生后的头颈是软的,完全没有控制力量。如果宝宝恰巧头型又不平,那她自然就会倾向于躺在平的那边。结果就是个恶性循环,越躺就导致一边越平。如果宝宝头控好了,就能有足够的头颈力量对抗这个趋势。

小D出生时就是非常严重的偏头,后来没有用定型枕、没用矫正头盔,就是按照上面说的方法头型自然就圆出来了。之前写过文章,戳这里—>颜值已定,这个还有机会 -- 如何帮助宝宝塑造漂亮头型

这是颈部拉伸的方法,更多具体方法,记得点击上面文章标题

孩子出现偏头,很多家长会给宝宝买定型枕。其实定型枕就是个“心理安慰剂”, 不但对偏头没有作用,而且还会增加睡眠窒息风险。偏头大都出现于于小月龄宝宝,但对于小月龄宝宝特别是4个月以下还不能自如翻身的宝宝,给枕头是很容易一不小心捂住宝宝的鼻子的。

这个绝对不是耸人听闻,美国出现过很多这样的案例的,这也是为什么,美国防止新生儿猝死协会一再强调,禁止给小月龄宝宝枕头,禁止在婴儿床上放毛绒玩具。

下图就是用娃娃演示了不小心翻身后被捂住的结果

那孩子到底什么时候需要枕头呢?

只要孩子不提,我们不需要给她准备枕头。但孩子天生爱模仿,很多孩子一般到了学龄前,看到你睡在枕头上,她也会提出要一个枕头。这时,我们可以给孩子准备她的第一个枕头,但购买时需要注意以下这些考虑因素。

1、软硬度

选择一款偏硬但仍然舒适的枕头很重要,太软的枕头,即使是给学龄前儿童使用,还是会容易让她的头部陷进去,从而增加了窒息的风险。检测软硬度的方法,最简单的就是按压一下枕头,如果枕头凹陷后很久才复原,就说明枕头太软了不适合。

 

2、尺寸

第一个枕头一定不能大,不能厚,最好是小小的扁扁的,小尺寸降低窒息风险。文章开头说过,宝宝4岁后的颈曲还不明显,扁扁的枕头是最适合小孩子的颈曲舒适度。最理想的尺寸是大概40厘米*30厘米,5厘米左右厚。

3、最初引进时

一开始引进枕头时,从孩子白天的午睡开始使用。这样方便我们观察,及时发现潜在的风险,逐渐过渡到晚上也可以使用。

 
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