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脸上有这些现象的女生,再不补水会越来越丑!

   2018-11-21 3600
核心提示:如果你还在用夏天的护肤品,那肯定是不够的!每到换季,除了衣柜里的「江山」要改朝换代,护肤品也要根据皮肤和季节的变化做调整

如果你还在用夏天的护肤品,那肯定是不够的!每到换季,除了衣柜里的「江山」要改朝换代,护肤品也要根据皮肤和季节的变化做调整。

干燥的冬天,在护肤上最重要的就是补水啦,但是你萌真的知道该怎么补水吗?

为什么要补水?

我们正常的皮肤角质层,含水量在 20% 左右,越往皮肤底层,含水量越高。

皮肤的水分是一切代谢和防御的基础,当含水量 <10%,角质细胞就会变得萎靡不振,间隙变大,代谢变慢,自我修复力降低。


(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

我们要知道皮肤缺水不只是缺水那么简单,它还是很多皮肤问题的根源。

1. 皮肤暗沉长斑

每个人的皮肤都有自我保护的功能,皮肤缺水,导致皮肤的自我修复能力大幅度下降,皮肤细胞就会加速老化,而新生的细胞也更容易死去。

整个皮肤的代谢变慢,表层的黑色素不能迅速分解,导致整个皮肤暗沉,没有光泽,时间一久还会容易长出色斑。

(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

2. 堵塞毛孔、长痘

当皮肤缺水,变得干燥时,皮脂腺就会主动分泌出更多的油脂来帮忙,当缺水的皮肤被过多的油分滋润,就会导致整个肌肤水油不平衡


(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

过多的油脂,还会堵塞毛孔,使得老化角质、肌肤垃圾无法顺利排出,从而会让毛孔更加粗大,让皮肤变得粗糙,陷入恶性循环。

严重的话,会产生痘痘、闭口等一系列问题。而且因为代谢能力下降,痘痘即使消退,也容易会留下痘印


(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

皮肤缺水,还会导致皮肤对护肤品营养成分的吸收能力下降,多余的护肤品没有被吸收,残留在皮肤表层,有可能形成脂肪粒

形成后的脂肪粒,就没有那么容易消除,一般都要依靠医美才能有效。

(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

3. 皮肤过敏

因为皮肤的「脏东西」不能有效排出,长时间积累,有可能引发皮肤过敏。

皮肤缺水还会导致角质层的屏障功能削弱,让皮肤变得「脆弱不堪」,一不小也会引发过敏症状。

4. 皱纹

皮肤缺水之后,真皮层少了营养成分,表皮层没了锁水功力,让肌肤中的胶原蛋白、弹性纤维受损,严重的会还会加速流失,让皮肤失去弹性,出现松弛下垂,甚至皱纹的现象。

为什么会缺水?

1. 生活习惯、精神压力

皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛,因为在睡眠时间,其他器官的消耗大大减少,只有皮肤血管依旧开放,营养可以跟着血液达到皮肤,进行自身修复细胞更新,起到延缓皮肤衰老的作用。

而要是睡眠不足,自然会大大延缓皮肤角质层的运作,导致皮肤机能下降,这就是为什么熬夜会让皮肤变差的原因。

内心的情绪,也会大大影响皮肤,保持豁达的心情会让皮肤更显年轻。

(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

2. 物理、化学损伤

有时候,用力摩擦、温度过高或者过低,都会导致皮肤角质层「不正常脱落」,内部的保湿因子和脂质流失过多,让肌肤出现缺水的状况。


(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

护肤是每个精致女孩的日常,但是使用不适合自己的产品,反而会损伤皮肤,所以小可爱们选择产品的时候不要盲目跟风,适合自己的才是最好的。

3. 药物、疾病

有时候皮肤生病也会导致皮肤干燥,比如:皮炎、湿疹等,体内营养缺乏,就会影响皮肤屏障的功能。

糖尿病也会对皮肤水分有一定的影响,只有保持身体健康了,皮肤才能有青春活力。


(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

4. 年龄增长

衰老是我们每个人都没有办法避免的,随着年龄增长,皮肤自然会开始老化,皮肤中保湿因子等都会减少,整个皮质的新陈代谢、修复能力都会随之下降


(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

除了保持年轻、健康的心态,我们精致女孩当然也要通过一些护肤、运动等手段来与年龄抗争啦!

虽然不可能永保青春,但是早一点开始抗老,衰老也能够延迟几年到来~

5. 季节、气候

除了一些自身原因之外,外部环境也会影响我们的皮肤。

空气的温度、湿度,都会影响皮肤的新陈代谢,比如夏天长时间呆在空调房,冬天冷风吹,都会让皮肤干燥。

(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

补水要注意什么?

1. 补水≠保湿

很多人都会把补水、保湿当做是同一件事,其实两者还是很大的区别的。

补水,是指给肌肤角质层细胞直接补给所需的水分,使得水分和缺水细胞相结合,改善细胞的微循环,使得肌肤变得滋润。

保湿,则指的是防止肌肤水分流失,无法在根本上解决肌肤缺水问题。

所以,两者是相辅相成的关系,不能混为一谈。

2. 补水时间

补水的最佳时间是在清晨。

因为在凌晨睡眠时间,皮肤的新陈代谢很旺盛,会蒸发掉不少水分,早上清晨的时候,整个人都处于缺水状态,包括肌肤,这个时候补水工作是急需的。


(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

当然啦,不是说晚间的补水工作就不需要了,毕竟我们的晚间护肤也是在补水,小可爱们要根据自己皮肤的干燥程度,来决定补水的频率和方法哦。

3. 补水要看需求

护肤一定要看肤质!

每个人的肤质不同,护肤想要达到的功效自然也是不同的,对症下药才会有效。

1)油性皮肤

油皮之所以在不断分泌油脂,一方面当然是因为本身的油脂分泌比其他肤质更旺盛

而还有一部分原因是缺水,而分泌油脂是为了滋润肌肤,出现这种情况的大多是所谓的「外油内干」,本质上是屏障受损。这种情况更需要做好补水工作,恢复皮肤的水油平衡。

但是油皮补水要注意选择产品,如果一直用过于油润的面霜,也很容易导致闭口和痘痘。

2)干性皮肤

干皮的根源就在于缺水。

日常护肤可以选择先用温和的洁面产品,然后用补水产品,补充水分并促进皮肤微循环,最后再用乳、霜等保湿产品锁住水分

3)混合性皮肤

混合性的皮肤,就需要根据自行情况进行分区护理:出油的地方注重清洁控油,干燥的地方要注重补水保湿。

4)敏感性皮肤

敏感皮肤比较脆弱,建议选择刺激性小的护肤品,更换新产品之前,最好先做耳后测试,以免出现不良反应。

怎么补水?

补水主要可以分为两个大类,一种是外界获取,一种是从体内吸收。

1. 日常水乳、精华

从外界获取,那就是我们日常所需的水、乳、精华、面霜等护肤品。

像含有玻尿酸、尿素、甘油、维 E 等成分的产品,都有很不错的补水效果,小可爱们购买的时候可以根据需求选择。


(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

2. 补水面膜

补水面膜可以说是治疗皮肤缺水的「急救站」,它可以快速向皮肤输送水分,让每个毛孔都感到水润,短时间内就可以让肌肤 Q 弹嫩滑,及时补水功效是肉眼可见的。


(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

但是敷面膜,不是越多越好哦,一周 2-3 次就可以啦,市面上好用的面膜很多,小可爱们可以戳 这里复习一下之前六六的推荐。

关于面膜怎么敷,下次六六可以在单独写一篇文章来科普~

3. 食疗

从体内获取水分,简单来说就是「食疗」。

不要等到渴了才喝水,每天八杯水真的很需要。除了喝水,很多 VC 含量比较丰富的水果,也可以帮助皮肤保持弹性,增加水分。

(图片来源自网络,如有侵权,请联系删除。)

不过,身体补水不等于皮肤补水,千万不要认为多喝水多吃水果就可以不用护肤品。

反过来也是一样的,即使用了补水护肤,也要做到多喝水多吃水果,双管齐下,才更有效~

 
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