名称：体能训练绳 格斗力量绳 攀爬绳 健身甩绳 锻炼绳
英文名字：Power Training Rope 力量绳
Workout Ropes 锻炼绳
使用方法：（甩、抖、罗旋转、攀爬、抛……）
材质：绳体：尼龙 高强工业涤纶丝（防腐 耐磨 抗老化 柔顺 重垂）
两边绳头包裹物：聚乙烯热缩管（能更好的抓力和放松散）
一般出口的健身绳为38mm
颜色一般为黑色，
规格与重量：38mm，1.5英寸 一米重0.8公斤
9米 ，8公斤
12米 ，10公斤
15米，12.5公斤
材质：高强工业涤纶丝16股编织
采用防腐，耐磨，柔顺，重垂的涤纶纤维16股交叉编织，经久耐用，不容易松脱，外表光滑不易粘灰尘，手感柔顺，能够更好的完成各种波形动作，重量大，每米重量在0.8-0.85公斤，是专业型体能使用者的佳选。
注意：产品刚拆开包装使用时会有些偏硬，可以用湿毛巾擦一下然后晾干，多使用几次就柔软了
大粗绳抖动训练是高级体能训练中的必备项目，它在抖动的过程中由于方向节奏，方式和波形不同，全身各个部分的体能都能做出强烈反应，对身体素质，健身强体，塑造良好体型有着非常好的锻炼作用。尤其在格斗训练中，对于出拳速度，力量和发力的提高有相当的助益，它还可以作为攀爬绳体能训练。
使用方法：将绳子中间固定在一个牢固的固定物体或者重物上，手持绳两头开始训练
