防御指南：
1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。
中新网7月21日电 据中央气象台网站消息，中央气象台7月21日06时继续发布高温橙色预警：预计，7月21日白天，西北地区东部、华北南部、黄淮大部、四川盆地东部和南部、江淮、江汉、江南、华南东部等地有35℃以上的高温天气，其中，陕西关中地区、山西西南部、河南中部和东南部、苏皖中南部、上海、浙江、江西中东部、福建中北部、湖北东南部和西部、湖南北部和东部、重庆北部和西部等地的部分地区最高气温可达37～39℃，局地可超过40℃。
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