睡午觉和不睡午觉的孩子有啥差别，尤其是6年后有多明显？

睡午觉和不睡午觉的孩子短期的差别在于学习效率，但到6年后的差别就明显到睡午觉的孩子各方面：比如免疫力、学习效率、反应能力、分辨能力、注意力集中程度等各种你想不到的都开始拉开差距。

建议：

第一，孩子年少活泼，精力比较旺盛，有些孩子即使中午不睡午觉对他一天的正常生活学习也没有多大的影响，这样的孩子他如果不愿意睡就不睡。

第二，如果观察到孩子不睡午觉影响到每天的正常生活学习，比如中午不睡觉，下午上课的时候却又打瞌睡，或者无法集中注意力，这样的情况，家长就要让孩子适当午睡。这个问题孩子有可能不能注意到，家长要细心地帮助孩子判断做引导。

另外，分享一点中医方面的小知识，中午11点到13点的时候，是心经旺的时候，此时午睡的好处就是有利于消化，同时养心。但是午睡时间不宜过长。

睡午觉是一种养生的方式，而且带来的好处也非常多，穿衣君也有睡午觉的习惯，而且还是长期养成的。其实孩子也一样，需要睡午觉，睡午觉的孩子会比不睡午觉的孩子聪明哦。那么长期不睡午觉的小孩会有哪些不足呢，很多妈妈或许还不知道，穿衣君带大家来对比认识一下睡午觉的小孩和不睡午觉小孩的差别吧。

一般情况下孩子不睡午觉而且闹腾，但是到了傍晚就会非常的困，就想睡觉。这样看似比较好带，其实对孩子的影响特别的大，孩子的记忆能力是不如睡午觉的小孩发育的完整的，这可是关乎智力的问题，所以我们家长可不能怠慢，这可不是穿衣君自己编的，这里面还是有根据的哦，我们接着往下看。

美国的一个大学曾经对3~6岁的孩子进行了一项24小时的记忆测试。在第一天早上，先拿出一组卡片，让孩子们记住卡片里的内容，然后再给孩子们看一张大图，让孩子们指出刚才卡片上的内容，在大图上的位置，在经过了长达2小时的训练，大多孩子能够记住75％的位置。到了中午以后，将孩子分成了两组，一组孩子午睡一个小时，一组孩子让他们自己玩，等到了午睡的孩子们醒来，又做了一个测试，发现午睡过的孩子记忆力还是不变，没有午睡过的孩子，好像记得不太清了。到了第二天，两组孩子的差距变的更加的明显，由此可见孩子睡午觉的重要性。

记性好队智力的成长也是有直接关系的，所以为了让我们的宝宝更聪明，更出色，那么记得要培养他们睡午觉的习惯哦。以上的分享就到这吧，希望对你都有所帮助。

睡不睡午觉，其实孩子个体差别是很大的。一般认为，孩子中午睡午觉，有充足的睡眠时间，这样孩子可以更好地休息，恢复体力和精力。

我自己就是一个挺需要午休的人，中午不午睡，会感觉下午工作很没精神。

我也一直以为每个人都是如此，后来发现还真不是这样。有的人中午就不需要午睡，照样精神很好。

有的孩子确实精力旺盛，中午睡不着，一天也精神很好，各种活动都精力充沛。

我认为，如果中午已经营造了睡觉气氛，但孩子就是睡不着，也不必勉强。

天生就不需要午睡可以更少睡眠的孩子，比其他人还多出了工作时间和娱乐时间，挺好。

总的来说，这是一个因人而异的问题，不需要执著于睡还是不睡。

睡午觉和不睡午觉的孩子有什么差别，这和孩子的生活习惯、睡眠时间的长短、孩子的身体素质有很大的关系。有的孩子习惯晚上睡的早，一觉睡到第二天早晨，白天一般不睡。有的孩子晚上睡的晚，白天午休要补觉。对于孩子来说，保证充足的睡眠有利于孩子身体成长健康，有利于孩子学习生活。

只要孩子养成好的睡眠习惯，对孩子的身高、智力发展非常有益。睡眠好的孩子身高可能优势多，头脑发育也好。但这不是绝对的。与孩子的遗传和生活环境也有极大的关系，都是相对而言，不是绝对的。以各白的生活可惯为好。

片描述

美国一所大学心理学家，对3~6岁的孩子进行一项24小时记忆测试。第一天早上，让孩子们看一组小卡片，记住卡片内容，比如一只猫或者伞。然后再给孩子看一张大图，让他们指出刚才卡片上的内容在大图里的位置。训练两小时后，大多孩子们都能记住大图里75%的位置。结果显示，睡过午觉的孩子，仍能找到75%的图画位置。而没有午睡的孩子，只能找到65%。

中午，研究人员把孩子分为两组。一组孩子午睡一小时，另一组孩子任其玩耍。等午睡的孩子睡醒后，两组孩子再来重新找图画的位置。令人惊讶的是，这种记忆力差别到第二天会更明显。睡过午觉的孩子，记忆力保持不变。第一天没睡午觉的孩子，记忆力持续下降。

研究显示，如果孩子在饭后不午休，大脑储存记忆的方式会受到影响，继而影响学习能力。研究员发现，不午睡的学龄前儿童，记忆比午睡的孩子要差。就算晚上睡得再久、再好，也不利于他们的记忆。

也即是说，通过午睡，能够巩固孩子大脑学习新信息的能力，养成午睡习惯的孩子受益最大。

至于你说的六年后有多明显，这个就不好说了。

睡午觉是一种养生的方式，而且带来的好处也非常多，穿衣君也有睡午觉的习惯，而且还是长期养成的。其实孩子也一样，需要睡午觉，睡午觉的孩子会比不睡午觉的孩子聪明哦。那么长期不睡午觉的小孩会有哪些不足呢，很多妈妈或许还不知道，穿衣君带大家来对比认识一下睡午觉的小孩和不睡午觉小孩的差别吧。

一般情况下孩子不睡午觉而且闹腾，但是到了傍晚就会非常的困，就想睡觉。这样看似比较好带，其实对孩子的影响特别的大，孩子的记忆能力是不如睡午觉的小孩发育的完整的，这可是关乎智力的问题，所以我们家长可不能怠慢，这可不是穿衣君自己编的，这里面还是有根据的哦，我们接着往下看。

美国的一个大学曾经对3~6岁的孩子进行了一项24小时的记忆测试。在第一天早上，先拿出一组卡片，让孩子们记住卡片里的内容，然后再给孩子们看一张大图，让孩子们指出刚才卡片上的内容，在大图上的位置，在经过了长达2小时的训练，大多孩子能够记住75％的位置。到了中午以后，将孩子分成了两组，一组孩子午睡一个小时，一组孩子让他们自己玩，等到了午睡的孩子们醒来，又做了一个测试，发现午睡过的孩子记忆力还是不变，没有午睡过的孩子，好像记得不太清了。到了第二天，两组孩子的差距变的更加的明显，由此可见孩子睡午觉的重要性。

记性好队智力的成长也是有直接关系的，所以为了让我们的宝宝更聪明，更出色，那么记得要培养他们睡午觉的习惯哦。以上的分享就到这吧，希望对你都有所帮助。

昨天晚饭后带着儿子下楼玩，碰到一群小朋友还有小涛的奶奶也坐在一边跟邻居聊天。我走上去问小涛的奶奶，怎么没见你晚上带小涛下来玩过，小涛的奶奶说，“小涛中午不睡觉，每天晚上一到8、9点就开始犯困了，吵吵着要上床睡觉。不过小涛这样也好带，不闹人，一觉睡到早上7、8点。”话落之余，眼角眉梢还都透露着得意洋洋之意。

 

是，这样带孩子家长确实是轻松了不少，但是孩子不睡午觉真的对身体好吗？实际上英国的一项调查显示，睡午觉的孩子跟不睡午觉的孩子在5年之后差距明显，习惯性睡午觉的孩子大脑能够得到放松，休息得也更充足，因此宝宝的运动体能更好。尤其是学龄前一直坚持睡午觉的孩子，大脑发育的更快。

而那些没有午休习惯的宝宝，记忆力可能会比经常午休的宝宝差一些，而宝宝就算晚上睡得再久，都是无法弥补回来的。虽然午休对于有利于使孩子忙碌一天的大脑得到放松，但并不是每个宝宝都心甘情愿的去午睡。想要宝宝老老实实去睡觉，宝妈就得采取一些措施。

提前计划、严格执行

要想让孩子养成午休的习惯，宝妈就要跟孩子一起计划好，并且按照规定的时间严格执行。刚开始孩子午休还比较困难，但是持续几次以后，宝宝就会形成生物钟，一到规定的时间，就会产生睡意，想要上床睡觉，这个时候就不需要家长再费力督促。

饭后不要立即入睡

很多家长为了让宝宝更早的入睡，孩子刚吃过饭没多久，就开始哄着孩子入睡。实际上，家长的这种哄睡方式，不仅不利于宝宝快速入睡，还会影响宝宝肠胃内食物的消化。因此，家长至少要等宝宝饭后半个小时，才能哄孩子入睡。

营造睡眠氛围

宝宝准备午休的时候，最好营造一个相对安静的环境，有利于增加宝宝的睡意。但有些家长在宝宝睡觉的时候掂着脚尖走路的这种方法也不可取，“真空”状态下的睡眠环境会养成宝宝不良的睡眠习惯，睡眠过于敏感、容易惊醒。

午休时间不要太久，半个小时左右足矣

午休时间要适当，不要让宝宝睡太久，如果睡得太久，不仅不利于大脑得到放松，还会越睡越容易产生疲劳感，而且影响宝宝晚上的睡眠质量。因此，家长每天然给宝宝午休半个小时，就可以了。

谢谢邀请！

孩子午睡还是很重要的

在幼儿园孩子午睡是一个重要活动环节。

根据幼儿的生理， 年龄特点午睡有益幼儿的身心发展。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，养和能量的消耗最少，利于恢复疲劳。

内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠好坏直接影响幼儿的生长发育，身体健康，学习情况。　

　正是因为这样，家长更应该让孩子在双休日时进行有必要的午睡，这样孩子才可以更加健康的成长。

在次我有一个比较好的建议，家长可进行参考:一个小故事或是放一段轻音乐，都能让孩子情绪愉悦，让孩子在温馨的气氛中安静的入睡。

睡一个午觉对小学生来说不但可以增强体力，提高午后的学习效率，同时还具有增强体质的作用。在介绍小学生午睡的好处之前，先来探究一下午睡技巧的重要性。

首先，小学生饭后不能急着午睡。很多小学生习惯午饭后就睡，而这时胃刚刚被食物填满，这时候大量的血液流向胃里，大脑供氧以及营养下降，要是睡午觉就会引起大脑供血不足。可见午睡前最好能活动10分钟，以便食物消化。

其次是是入睡时间。普通人最容易入睡的时间是在早上起床后的第8小时，以及晚上睡觉前的8小时，这个时间大约就是在中午1点钟左右。因为在这个时候人的警觉会自动处于下降期，这时午睡身体会得到很好的休息，也能带来很多很多的好处。

有时候午睡是为了炎热的天气，质押进入了六月气温就会不断升高，为了小学生们下午学习精力更充沛，学校就在中午组织在校小学生进行午睡，因为小学生午睡的好处是显而易见的。一般小学生午饭结束的时间大约在12点，有的学生午饭后喜欢看看动画片和故事书，大约到了12点40分至50分，小学生就开始在教室午睡。

从实践效果来看，小学生午睡的好处是让下午的学习状态特别好。因为随着气温的升高，小学生体力和精力消耗都非常大，午睡不仅有利于下午的学习，同时有利于学生们健康成长。

但是，小学生午睡前还是有几点需要特别注意的，午睡前不要过于太油腻的东西，当然也不要吃得太饱，因为油腻会增加血液黏稠度，加重动脉的病变，而过饱的情况会加重胃消化负担，因为小学生的内脏器官仍处于发育阶段。小学生午睡的好处是很明显的。但是在小学生睡醒之后最好喝一温杯水，来补充血容量，稀释血液的黏稠度。

与此同时，尽可能的进行一些轻度活动，例如散步，吹风。这都能及时的让小学生从午睡状态中清醒。

午睡对小学生的好处是很多的，对孩子的身体好，可以让孩子获得更好的学习成绩，也因此让孩子得到更好的精神，这样在老师上课的时候孩子才能够听进去，从而加强了孩子学习成绩，所以说必须要让孩子养成良好的午休时间，但是很多孩子一到了午休就睡不着，还会捣乱，这样就要给孩子多教育了

研究表明：学龄前的孩子睡午觉，大脑更聪明。

如果孩子在饭后后不午休，大脑储存记忆的方式会受到影响，继而影响学习能力。

也即是说，通过午睡，能够巩固孩子大脑学习新信息的能力，养成午睡习惯的孩子受益最大。

所以父母应该培养孩子午睡的习惯，但是午睡时间不能过长，以免影响夜间的睡眠。

0-5个月的婴儿通常一天会小睡3次。

6-18个月每天小睡两次，最好中午能睡一次。

18个月~2岁，一天小睡一次。

2～3岁的孩子：白天午休两小时较好。

3～6岁的孩子：午睡时间约为1～1.5小时较好。

最好是等宝宝吃饭后休息半小时，将食物消化后再入睡。

6岁前，孩子正处于生长发育的高峰期，假如中午让孩子保证1~2小时的睡眠，也有利于促进生长激素的分泌，让孩子长个高个子。

所以，你的宝宝今天午睡了吗……

首先呢，睡不睡午觉我觉得是个人习惯问题，如果孩子没有睡午觉的习惯，但是他可以做到早睡早起，好像也没有什么问题。只要他不睡午觉，依然很有精神，我觉得没有什么问题。好像，我们小时候，可能是生在农村，很少有睡午觉的习惯。也好像没有什么问题。

其次，如果有些孩子已经养成就睡午觉的习惯，还是去睡一下比较好，习惯一旦养成，如果不睡午觉的话，下午的时候就会出现精神不振，脾气暴躁得特征。

最后，也有一些孩子属于天生睡眠少的人。中午不睡觉也是很精神的。而且，做事效率也高，但是有些孩子好像天天缺少睡眠一样，不睡够时间精神就很差。所以，我觉得没有什么差别。六年后也不会有太大差别。只是一个习惯问题。

睡不睡午觉，其实孩子个体差别是很大的。一般认为，孩子中午睡午觉，有充足的睡眠时间，这样孩子可以更好地休息，恢复体力和精力。

我自己就是一个挺需要午休的人，中午不午睡，会感觉下午工作很没精神。

我也一直以为每个人都是如此，后来发现还真不是这样。有的人中午就不需要午睡，照样精神很好。

有的孩子确实精力旺盛，中午睡不着，一天也精神很好，各种活动都精力充沛。

我认为，如果中午已经营造了睡觉气氛，但孩子就是睡不着，也不必勉强。

天生就不需要午睡可以更少睡眠的孩子，比其他人还多出了工作时间和娱乐时间，挺好。

总的来说，这是一个因人而异的问题，不需要执著于睡还是不睡。

不同阶段的孩子对睡眠的需求是不一样的。

1～2岁的儿童每天睡13～14小时，

2～4岁的儿童每天睡12小时，

4～7岁的儿童每天睡11小时，

谢谢邀请！对孩子来说，睡午觉不仅有益健康，还对智力有帮助！尤其是对于智力还在发育的小孩，能睡一个好觉真的太重要了。

美国一所大学心理学家，对3~6岁的孩子进行一项24小时记忆测试。第一天早上，让孩子们看一组小卡片，记住卡片内容，比如一只猫或者伞。然后再给孩子看一张大图，让他们指出刚才卡片上的内容在大图里的位置。训练两小时后，大多孩子们都能记住大图里75%的位置。结果显示，睡过午觉的孩子，仍能找到75%的图画位置。而没有午睡的孩子，只能找到65%。

中午，研究人员把孩子分为两组。一组孩子午睡一小时，另一组孩子任其玩耍。等午睡的孩子睡醒后，两组孩子再来重新找图画的位置。令人惊讶的是，这种记忆力差别到第二天会更明显。睡过午觉的孩子，记忆力保持不变。第一天没睡午觉的孩子，记忆力持续下降。

研究显示，如果孩子在饭后不午休，大脑储存记忆的方式会受到影响，继而影响学习能力。研究员发现，不午睡的学龄前儿童，记忆比午睡的孩子要差。就算晚上睡得再久、再好，也不利于他们的记忆。

也即是说，通过午睡，能够巩固孩子大脑学习新信息的能力，养成午睡习惯的孩子受益最大。

至于你说的六年后有多明显，这个就不好说了。