尤其是在危及生命的紧急情况下，身体甚至会拼命向我们“求救”。此时，必须引起重视，及时处理，否则可能危及生命。

五个“突然” 当心脑出血

1. 突然口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困难或含糊不清，或听不懂别人的话。这些征兆表示血压有波动，或脑功能障碍，是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。

2. 突然感到全身疲乏、麻木、无力，活动不便，出虚汗，低热，胸闷，走路不稳或突然跌倒，心悸或突然出现打嗝、呕吐等，这是植物神经功能障碍的表现。

3. 突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。头痛常常位于出血一侧的头部；颅内压力增高时，疼痛可以发展到整个头部。头晕常与头痛伴发，特别是在小脑和脑干出血时。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。

4. 突然感到眼部不适，瞳孔异常（不等大），常引起颅内压增高，有时还有偏盲和眼球活动障碍。这种表现可以是暂时性视物模糊，以后可自行恢复正常，也可导致失明。

5. 突然意识出现障碍，表现为精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉。性格一反常态，变得沉默寡言，表情淡漠，行动迟缓或多语易躁，可出现短暂的意识丧失，这也和脑缺血有关。

如果出现以上五个“突然”情况，那么，最好去医院查查，预防脑出血，尤其是秋冬高发季节，需要格外注意。

平常怎么预防脑出血？

1、稳定血压

目前认为引起脑出血最常见、最重要的危险因素是高血压。

大量研究证实，高血压与脑出血的关系十分密切，高血压引起脑出血的比例明显高于合并脑梗塞。

日本学者曾对一组高血压患者随访14年，结果发现脑出血死亡率在高血压组比正常血压组高17倍。国内研究也表明，脑出血的相对危险度随血压增高而升高。

2、控制盐、脂肪的摄取量

高盐饮食是导致血压升高的最重要、最可控的因素。

对于口味重的人来说，建议逐渐减少盐分的摄入，同时也要适当控制脂肪的摄入，控制好血脂，预防高血脂症的发生。

但好的脂肪要适当补充，比如欧米伽-3多不饱和脂肪酸，是人体必须不饱和脂肪酸，在身体内分解代谢生成EPA，能有效清除血液中垃圾，帮助预防血脂高等疾病。主要来源是苏.子.油，胡.麻.仁.油、核.桃.油和.深.海.鱼。

《中国居民膳食宝塔》2015版中建议成年人，每人每天食盐推荐摄入量为6g以内（其中包括食盐、酱油、蚝油、生抽等中的食盐量）。

3、补充足够水分

如今很多人喝饮料，喝水的少，但要知道身体中新陈代谢过程全有水参与，最好补充就是喝茶水，切记少喝饮料（饮料中含有更多是香精和添加剂，还有防腐剂）。

喝茶，比如绿茶、红茶、菊花茶、刺玫花茶、蒲公英根茶等，一方面可预防心脑血管疾病等慢性病；另一方面还有抗衰老作用。

而秋季适合刺玫花与蒲公英根一起搭配成蒲公英刺玫茶饮用，可去秋火排肝毒，暖胃养胃。

蒲公英具有清热解毒，去火消炎的作用，预防和治疗上火，对肝脏也有保护作用，现代研究发现蒲公英能修复肝脏细胞，预防肝炎等病，从而对血管毒素排出也有帮助。

4、经常动左手

日常生活中，尽多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。

医学研究表明：脑出血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑出血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助增进右脑半球的协调机能。

5、保持良好心态

情绪的控制也是脑出血日常防治方法之一，并是比较有效的一种。

需要大家保持乐观情绪，避免过于激动，做到心境平静，学习缓解压力的方法，经常听点轻快的音乐，把名利等身外之物看淡。

6、戒烟酒

烟酒都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟酒。

7、防便秘

大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。

预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。

脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的30%左右，急性期病死率高。发生本病的患者多有脑血管病高危因素，如高血脂、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率高，幸存者中多数留有运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症状。

临床上分两大部分，一个和高血压相关，另一个是高血压以外的各类。高血压以外的脑出血临床上比较多见于老年人，因为其原因之一是高龄。此外，还有一些脑出血和药物有关系，如有些房颤患者，吃着抗凝，抗血小板药的情况下血压控制不良可能出现脑出血，还有有罹患血液系统疾病如血小板减少，凝血功能障碍等情况下也可能发生脑出血。还有肝硬化，或者严重肝病造成凝血因子减少也可以造成脑出血。

脑出血的症状一个是颅内出血脑压增高，病人会出现恶心、喷射样呕吐，出血量大，意识障碍、意识丧失。还有一部分脑出血引起脑局部组织损害和相应体征。比如说右侧的半球出血以后，往往出现左侧肢体的麻木或者偏瘫等情况。要注意脑出血头痛、呕吐和一般疾病的区别。如果临床上没有肢体的问题，仅仅是一个剧烈的头疼呕吐，这时和偏头疼比较难鉴别。如果病人主诉突然爆裂样的疼然后伴有喷射样的呕吐，这时就不除外脑出血所致了。这时候必须及时通过头颅CT 进行诊断。

在这里提醒广大读者一句：如果家人出现剧烈头晕、喷射样呕吐、偏瘫，这时考虑到脑出血，让病人侧卧，因为好多病人有误吸导致肺炎。送医院尽量选择有救护条件的救护车，千万别自行转运。

脑出血发病率逐年上升，对于大部分人来说治疗关键还是控制血压以及相关危险因素。最后，祝大家远离疾病，幸福健康！

（【张之瀛大夫】系头条号悟空问答签约作者，本文为原创文章，首发于今日头条。图片来源于网络，不做商业用途。更多健康知识，请点击张之瀛大夫头像，然后点击红色标识“关注”。关注健康，关注头条号【张之瀛大夫】。健康提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有需要，请及时就医。）

谢之邀请，解答‘’当心脑出血‘’有五个‘’突然‘’？

脑实质内的出血为脑出血。分为损伤性和非损伤性二大类。是危害人们身体健康的一个重要病症，死亡率高，致残高。因而，必须预防为主，早防，早治。降低对人们的危害。

非损伤性脑出血又叫原发性或自发性脑出血，多指脑内血管病变破裂而引起出血，绝大多数是高血压伴发脑小动脉病变血压骤升时发生，称为高血压性脑出血。

多数发生在40~50岁以上者，有高血压，脑动脉硬化病史。常在情绪激动，活动或饮酒后起病。

因此，这类人群都应引起高度重视。预防脑出血的发生。

做到以下几方面：

当睡觉时别突然翻身，防止劲椎动脉缺血；清晨起床时坐一会，别突然起来；下地时站一会，别突然猛走；上侧所时别突然起来；要停一会；遇事别突然着急，要冷静处理。

以上解答是本人的观点仅供参考，如有不妥请指正。

谢邀。1药网来回答这个问题。

脑出血是发病比较快的一种疾病，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，发生的原因主要与脑血管的病变有关，并与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。

脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。

脑出血常见有5种临床表现，因为起病急，俗称为五个“突然”：

1.突然出现运动和语言障碍 

运动障碍以偏瘫较为多见；言语障碍主要表现为失语和言语含糊不清。

2. 突然出现呕吐 

约一半的患者发生呕吐，可能与脑出血时颅内压增高、眩晕发作、脑膜受到血液刺激有关。

3. 突然出现意识障碍 

表现为嗜睡或昏迷，程度与脑出血的部位、出血量和速度有关。在脑较深部位的短时间内大量出血，大多会出现意识障碍。

4. 突然出现眼部症状 

瞳孔不等大常发生于颅内压增高的患者；还可以有偏盲和眼球活动障碍。如果脑出血在急性期，常常有两眼凝视大脑的出血侧。

5. 突然出现头痛 

头痛头晕是脑出血的首发症状，常常位于出血一侧的头部；有颅内压力增高时，疼痛可以发展到整个头部。头晕常与头痛伴发，特别是在小脑和脑干出血时。