近几年，随着户外探险的大受欢迎，越来越多人踏上追求远方的道路。
但是，在户外探险的过程中除了美好的山水风景，还会有未知的各种危险！出发时还是艳阳高照的好天气，中途却可能狂风大作，甚至于突降暴雪，令人猝不及防。
野外的气候变化莫测，导致在探险活动过程中遭遇天气突变而造成不同的事故的事例多不胜数。特别是当临近冬季，北方的气温下降很明显，当下进行户外活动最容易遇到的户外杀手就是失温。
2013年9月，鳌太穿越1名驴友失温死亡
2016年12月，成都资深驴友遇难，疑是因意外导致失温遇难
2017年10月，5名驴友穿越秦岭迷路1人出现失温症状，15小时搜救后脱险
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什么是失温？
人体热量流失大于热量补给，造成人体核心区（指包括大脑、心肺等核心生命器官，而不是四肢和体表皮肤）温度降低，并产生一些寒颤、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。
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为什么会出现失温的状况？
失温与否取决于身体保暖能力与散热的速度。身体保暖的能力关键看自己所穿的衣服，尤其是贴身的衣服是否潮湿；散热的速度一是看外界气温是否寒冷，二是看风是否大。
因此温度、湿度、风力，这三个因素是失温最常见的直接原因。三要素当中只要有两个因素出现状况就有可能会出现问题。
比如，泰坦尼克号失事后的短时间里，有相当部分人在海水中是处于生存状态，而他们当中大部分人并不是被海水淹死，而是在冰冷的海水中给冻死的。
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面对失温，如何预防呢？
预防失温之——“潮湿”
Ø 在寒冷、大风天气，要注意保暖，及时更换湿衣服，尤其是雨雪天气，不要穿着湿衣服继续行进或休息。
Ø 选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣，以及要带好备用的衣物。
Ø 注意衣物的增减，在高寒地区，出发前可以先将保暖衣物放在随身携带的包里，每到一个休息点就立马取出保暖衣物给加上，一旦再次开始活动，再脱下保暖衣物，最大程度做到身上都是干燥的。
预防失温之——“寒冷”
Ø 防寒服装要选择隔热值高，防风、防水、透气性能好的，头颈部要重点保暖
Ø 合理安排行进路线及作息时间，避免长时间暴露于低温环境中，及时休息并补充热量
Ø 食物是身体获得热量来源的重要渠道，因此一定要保证自己有足够的热量摄入
预防失温之——“防风”
Ø 身体尽量少点暴露在寒风中，因为暴露在外的身体器官过多，面临的风速越大，身体热量也就会相应的加速散失
Ø 保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩、甚至是风镜等都是大风寒冷天气出行的必备物品
Ø 睡袋、帐篷、雪洞等都有重要的防风保温作用
认识“失温”，掌握全面的户外急救知识
尽情放松享受户外探险带来的乐趣吧！
文章转载自可拉熊户外学堂
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