简单实用美容护肤分享会

小编今天会给大家分享一些十分简单有效的美容护肤小知识，希望会对大家有所帮助。

1、早睡并且多喝水才是护肤的根本。

2、坚持泡脚，早晚都可以泡，而且要泡出汗。

3、勤涂护手霜，每次洗完手或者感觉手上肌肤干燥了，都要及时涂抹。

4、敷面膜的频率可以视自己的皮肤状况而定，有些人可以天天敷，但有些人的肌肤需要隔几天再敷，否则会适得其反。

5、补水面膜建议在晚上10点至凌晨三点这个时段敷，因为这个时间段是皮肤呼吸代谢的黄金期，既能将面膜有效吸收，还能将皮肤中的不好物质代谢出去。

6、洗发水要先起泡，再把泡泡抹到头上，不要直接在头上起泡。如果洗发水很难起泡，推荐使用起泡瓶，一直按压一直都有泡泡，很方便。

7、建议使用真丝枕巾，这样晚上睡觉时枕头对头发和脸部肌肤的摩擦就没有那么大。

8、涂抹护肤品时要尽量轻轻拍打，而不要使劲抹使劲揉搓。

9、每次洗脸前都要先洗手，而且不要经常摸脸或者触碰脸上的粉刺和痘痘，因为即使手洗干净了，但是各种看不见的细菌还是依然存在。

10、防晒不分季节，每天出门都要涂，但敏感肌的女生可以只需偶尔涂一次，以减轻皮肤负担。