日常护理程序中,补水是保湿的前奏,先给角质层补充水分,乳、霜、保湿精华等才“有湿可保”。乳霜会在水润后的皮肤表面形成一层油水混合的膜,防止水分流失（锁水）。
补水通常由化妆水、面膜、喷雾等完成,所有化妆水都具备补水这个基础功能。
补水能让皮肤角质层含水量提升,变得柔软晶莹,有半透明的效果。角质层含有充足的水分之后,其通透性增加,营养也更容易被肤吸收。
小贴士
补水不光是往皮肤上喷水
需要强调的是,不能只通过外在途径针对皮肤表层补水。皮肤表层的水分其实来自于真皮,喝足够多的水,让真皮保持健康和活力(尤其是保护其中的胶原蛋白与透明质酸),才是最深层的补水。
环境干燥会导致皮肤水分流失过快,因此,还需要给环境补水。最常用且最有效的方法是在干燥的室内放置加湿器、绿色植物、吸饱水的毛巾或海绵等。
补水过度也伤肤
皮肤干燥者,也常常使用矿泉水、天然植物纯露喷雾临时为皮肤补水、降温。各种啫喱状面膜、面贴也都有快速补水的效果,但这些方法都不应该过度使用,以免造成表皮过水合而松解、皮肤屏障被破坏、丧失正常的保水能力,同时,也有一些补水产品可能提升皮肤的pH值,若持续地保持较高pH值,对皮肤是不利的。
表皮吸水、含水量增高,被称为水合作用。表皮需要一定的水分,但是吸收水分过多时细胞膨胀、彼此之间的连接变松,即为“过水合”。
发生过水合之后,皮肤通透性增高,更易受到刺激。若反复发生过水合,会让皮肤屏障受到损伤,失去正常的保护力,可能变成敏感性肌肤。
过多使用补水喷雾、每天做面膜、每次面膜时间超过20分钟(有些甚至长达1小时)均会让皮肤过水合,就好比一堵墙常年泡在水中,久而久之必会被侵蚀破坏。因此,建议每天使用三四次补水喷雾即可。
过度补水(尤其是以面膜形式)还可能造成毛囊皮脂腺导管吸水过度而膨胀,堵住毛孔,形成类似粉刺的疹子。出现这种情况,常常被认为是因角质过厚而引起,于是又拼命去角质,去角质后,皮肤屏障被进一步削弱。许多敏感肌肤的人说“我觉得角质太厚了,毛孔堵塞,怎么补水也不能吸收”,多是此种情况。其实此时什么都不做,皮肤状况反而会变好。
用喷雾补水之后建议用手轻轻拍千,而不是用纸巾擦拭,因为擦拭时可能会让皮肤表面的水溶性保湿成分被带走，反而令皮肤更易干燥。
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