除非你身居高空，洁净的空气，否则你的皮肤每天都可能因为接触到污垢，毒素和自由基而感到痛苦。保护和防止污染的影响并不总是容易的，但这是值得的。
了解如何使用一些简单的技巧来保护皮肤免受污染，从选择正确类型的护肤产品到避免接触更多的毒素。通过防止污染，避免突破，发炎，并使其看起来更年轻。
清理正确的道路
如果你没有足够清洁你的皮肤，污垢堆积可能会导致粉刺和瑕疵。如果你过度清洁，你可能会剥掉天然油脂屏障，使你的皮肤对毒素和自由基更加敏感。你应该确保你每天睡前仔细清洁你的皮肤。如果你睡在一个干净的枕套上，你不必在早上使用洗面奶，皮肤水份是足够的。使用非常温和的洗面奶是一种选择，但您可能会过度使用s 洗面奶。
仔细选择您的护肤产品
保护你的皮肤免受污染的最好办法是确保抗氧化剂是你的护肤的重要组成部分。这意味着维生素A，C和E，以及富含抗氧化剂食品或绿茶的提取物。
避免皮肤相互作用
许多抗氧化剂是敏感的化合物，但没有一种像维生素C那样容易使其不稳定。如果您想要富含抗氧化剂的面霜和血清具有预期效果，则应避免在使用其他强效化合物之前或之后使用它们。维生素C不能与AHAs，视黄醇和过氧化苯甲酰混合。
在您的饮食中引入更多的抗氧化剂
由于皮肤护理中的抗氧化剂稳定性存在问题，因此只能使其成为饮食的一部分，从而保护皮肤免受污染。喝绿茶是伟大的，但你也应该专注于抗氧化剂丰富的水果和蔬菜。定期食用蓝莓，覆盆子，黑莓，蔓越莓，西红柿，胡萝卜，红薯，朝鲜蓟和黑叶菜，还有核桃，红豆和斑豆。考虑购买这些有机食品，避免杀虫剂和除草剂的任何痕迹。
保持水份
喝大量的水有助于排出毒素，对皮肤非常有益。即使使用最好的保湿剂，你的皮肤也需要内部的水份，过滤后的饮用水是最好的选择，因为它可以减少水中的氯含量。
避免氯化水
保护你的皮肤免受污染意味着避免氯气，但不只是在你的饮用水。你也应该安装一个过滤器，用来淋浴和清洁你的脸。没有过滤水的热水淋浴是特别有害的，因为它们可以让氯气进入你的皮肤深处并使其干燥。同时避免重度氯化池。
擦防晒霜
污染的间接影响是臭氧层的破坏，这意味着你的皮肤现在已经比二十年前更多地处理更多的紫外线辐射和自由基。确保你用正确的SPF保护它，不要依靠化妆来做到这一点。无论天气如何，防晒霜都能降低皮肤癌和早衰的风险。
定期去角质
摆脱死皮细胞和积垢是非常重要的。每周一次或两次轻轻地去角质，保护皮肤免受污染，但不要过多的使用。带有AHA和BHA的化学去角质通常比磨砂更适合皮肤。
夜间保护
即使你在白天做了所有你需要做的事情，你也不能忘记在睡觉时保护你的皮肤。在进入睡眠之前，抗氧化血清应该是你美容程序的最后一步。
减少皮肤护理中的毒素
当你试图保护你的皮肤免受污染时，你需要的最后一件事就是屏蔽所有毒素。尝试使用无香料的产品来用于日常的生活中，让皮肤更健康。
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