最初在接触台灯时暄妈完全懵圈了，各种品牌、各种型号、各种价格，商家为了推广还喊出了各种宣传口号：神马防辐射、减蓝光、防眩光等等，还有各种创新功能，简直让人眼花缭乱。而这个时候想要挑选一款好的产品，就真正需要保持清醒的头脑了。
我们先来看一段视频，其实关于护眼灯的调查，央视已经不止报道过一次了！
让人触目惊心的“护眼灯”黑幕
其中有几个画面，让暄妈觉得不寒而栗～
还有更为夸张的，色温高达11643k，就好比电焊的电弧光。
抽查显示173批次中仅有三款各项检测合格。大部分台灯都普遍存在色温过高 、亮度过暗、显色度低的问题。坑了钱是小，坑了孩子的眼睛和健康就真的亏大了！
经过一段时间的学习后，我发现要搞懂市面上种类繁多的台灯、护眼灯、学习灯主要从这些名词着手。
1
频闪
频闪几乎是所有护眼台灯都会说到的一个词，要知道频闪其实跟光源的关系不大，主要是在驱动电路的设计上，在交流环境下属于不可避免但可控的因素，一般人类可以察觉低于50Hz的灯光频闪，所以可以肉眼观察到频闪的LED那就是垃圾了。
一般来说大品牌的恒流源工频一般在100Hz及以上,人眼不可觉察，但是使用CCD感光成像，比如手机拍摄的时候，因为采样频率的不同，会出现水波纹拉，这个简单的测试方法是有一定依据但并不严谨，严重的频闪不仅是对眼睛有伤害，甚至会诱发癫痫哦！所以一定要专业厂家。
频闪出现明显条纹
再来看看暄妈的实拍，一点频闪都没有～
2
蓝光
关于蓝光，暄妈要特别提出一点，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到440或450纳米以内的蓝光，而450到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。所以说只要孩子眼睛不直沟沟的盯着灯泡看，基本会有什么大伤害的。
3
眩光
通常好的护眼台灯的灯光显色指数都比较高，物体颜色呈现度较好，灯光照射到书面上时，字迹很清楚，人眼看上去不会有刺眼的现象，而传统台灯则存在刺眼问题。
暄妈特意拿家里的两盏台灯做了对比：
（明显眩光）
（同样位置同样角度，咱们这款马歇尔光线要柔和的多，无明显眩光）
（这是暄暄的书法作业，也能看出明显区别）
4
辐射
只要选正规品牌的LED台灯，基本是不用担心辐射问题。有镇流器的台灯才会有瞬间大辐射量，但是只是开灯瞬间，很快衰竭，而且15cm距离外，辐射量就安全了。
节能灯、荧光灯有镇流器，LED灯、白炽灯没有镇流器，辐射不大。
除了这些，我们还需要了解的是一些技术指标：
色温：孩子看书、写作业，最适合的色温应该在4000K左右。
显色指数：虽然国家标准（《读写作业台灯性能要求》）显色指数应不低于82，但是显色指数越高越好。
光通量/照度：我们买灯，其实是为了买光，同样情况下，光通量高，光照强一点更好。
好了，科普完了，说了这么多，其实最关键的是色温、显色指数、光通量、照度这几个数值。而且这些数值只是某一两个好看，并不能就代表是好灯，得是都好看才能说明是好灯。
暄妈将市面上常见的台灯数据整理了一下，好不好就一目了然了！
（这些都是各大公号、大V推荐的爆款灯、网红灯的详细指标，数据来自京东和淘宝。可能会因为销售渠道不同会导致部分参数不一致，大家可以参考下。）
根据表格，暄妈给大家总结了一下：
色温不含4000K的略过！
显色指数小于90的略过！
照度小于1000的略过！
爱德华、老梁等：数据不全，需要多考察一下
小米：显色指数不高，光通量小，适合照亮，看电脑，读写不合适。
好视力：色温过高，照度过低。
腾讯：k9数据不错，k8指标略低于K9，差别在显色指数，差价1000元。所以高显色指数很值钱！K6太小，不适合写作业。
明基：颜值控可入，照度高。其它指数一般，性价比不高。
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