确认过眼神，很热的天！
打败我们的，
不是天真，
是天真热！
不过小编最近偶得防暑降温要点，
现悄悄告诉您，千万记住要及时用啊！
防暑降温要点
防暑降温之必备神器
（1）折扇、风扇、毛巾等日常辅助降温用品。
（2）风油精、藿香正气水、仁丹、花露水等防暑降温药品。
（3）绿豆汤、盐开水等防暑降温清凉饮品。
防暑降温之常见蔬菜
防暑降温功能显著的常见蔬菜有：黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿。这些都具备清热去火的功能。
防暑降温之常见水果
防暑降温功能显著的常见水果有：西瓜、草莓、桃子、梨、甜瓜。但是冰镇西瓜不宜多吃，容易伤及脾胃。
防暑降温之禁忌行为
（1）不宜用凉水冲脚。
脚底的汗腺较发达，天气炎热用凉水冲脚，脚部突然受凉会使毛孔骤然关闭，
时间长了会引起排汗功能障碍，可能诱发肢端小动脉痉挛、 红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。
（2）不宜在大汗淋漓时洗冷水澡
夏天刚劳动或者运动结束，人体仍处于代谢旺盛、产热增多、皮肤血管扩张的状态，
此时如立即洗冷水澡，会加大心脏负担，同时也容易患感冒或引起胃肠痉挛等，还可能引发抽筋。
防暑降温之户外必备
（1）保证充足饮水，穿着合适的衣服，尽量选择吸湿排汗透气型面料。
（2）出门可带阳伞，头部适合戴一定宽沿的防紫外线的帽子。
户外工作者，建议给安全帽子安装上高警示透气帽套，确保安全，又防暑防晒。
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