一般来说，6个月是添加辅食的最佳时期，因为这个时期宝宝的肠道发育已经较为完善，可以接收一些简单的食物，世界卫生组织建议：所有婴儿都应从6个月开始添加除母乳以外的其他食物，满6个月添加辅食主要是由于母乳含铁量很低，在6个月后就无法满足宝宝的铁元素供应，所以宝宝的第一口辅食建议是含铁的婴儿米粉。
但6个月是一个大概的标准，是不是可以添加辅食需要留心观察宝宝的一些身体信号，可能这些小小人其实已经在用他们的方式表达“麻麻，我想吃辅食咯”。
宝宝的小信号
1. 大人吃东西时，宝宝一直盯着看，表现出流口水、吞咽或者想伸手去抓的样子。这一点应该和宝宝自身流口水区分一下，重点是在于宝宝对大人吃东西感兴趣而不是流口水。毕竟有了兴趣才是成为小吃货的第一步。
2. 头控能力增强，可以竖抱着可以头部保持正中不晃动
3. 体重增长放缓，或者喝奶间隔变短，容易饿。
4. 挺舌反应消失，舀一勺水把勺子放在宝宝舌头上，舌头不会把勺子推出来，会吞咽下去。
米粉选择
市面上有很多品牌可供选择，个人认为相比较奶粉紧张的食品安全来说，麻麻们可以对米粉稍微放松一点，因为辅食是辅助性食物，这一阶段宝宝的主食仍然是奶，所以米粉可以先预买两个品牌，以防宝宝有口味上的喜好。
奇奇加辅食时我买的是地球最好和嘉宝两种米粉，建议第一次买只需要囤两盒就够了，一盒可以吃一个月左右，这两个牌子的米粉奇奇都很喜欢吃。
当初为了奇奇加辅食买了一堆的东西
最左边家就是地球最好和嘉宝的米粉
地球最好是类似糙米的大米米粉，嘉宝我买的是燕麦米粉，可以在宝宝接受辅食后，作为第二个月的口粮。现在奇奇已经添加辅食两个多月，我又买了贝拉米的大米米粉，相比较于地球最好，贝拉米的口感更细腻一些。
想吐槽一下地球最好的包装，实在是太环保了好吗？！一开始漏粉我还以为是运输问题，后来才发现这是所有地球最好包装的通病。打开后需要找密封盒重新装起来，否则苏州这黄梅天气，怕是放一周就结块不能吃了。
冲泡方式
一般性的米粉可以用70度左右的热水冲泡，但有少数是添加了益生菌的米粉，应该用40度的水温冲泡才能不破坏益生菌的活性。用奶粉勺或家里的汤勺，第一次大约舀2勺左右，一般米粉包装上的食用建议是粉与水比例1:3左右，但刚开始添加米粉建议多加一些水，大约冲泡到如下图所示糊状质地（但也不要加过多的水，否则宝宝不太容易吃到）。
最后希望小北鼻们都有一个好胃口哦！
18221259202