皮脂膜和皮肤屏障是什么
我们经常说的皮肤屏障是狭义上指物理性屏障，是由皮脂膜、脂质和角质层角蛋白，以及各种肌肤结构和多糖类物质构成的，具有抵御外界有害刺激物、日光的作用，还能够调节、保湿和抗菌消炎。皮肤屏障一旦受损就会出现皮肤失水干燥、老化、色素沉积及皮炎、湿疹、银屑病等皮肤问题和疾病。
而皮脂膜是皮肤屏障中最外层的一部分，覆盖在皮肤表面的一层透明薄膜，也叫作水脂膜，由分泌的皮脂、角质细胞产生的脂质、汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的油脂构成，主要功能是锁住皮肤水分和抗击炎症。皮脂膜受损后皮肤的锁水能力就会下降，出现干燥、瘙痒甚至的起皮的情况，而且皮肤的抵抗力下降容易对气候及其它物质产生敏感。
怎么修复皮脂膜和皮肤屏障
1、合适的清洁产品和洗脸次数
皮脂膜和皮肤屏障属于直接与外界接触的皮肤部分，也是每次使用洗面奶等洁面产品清洁的部位。很多小伙伴觉得使用强效的洗面奶，或者在脸上用力揉搓就能让脸洗的更干净，其实这样反而会造成皮脂膜屏障受损。
受损的皮肤屏障很脆弱，而洁面产品中的某些成分可能会造成刺激，所以修护皮脂膜最基础的就是，更换温和弱酸性的洁面产品，每天洗脸的次数不要超过两次，清洁的手法要温柔不要暴力，受损严重的洗面奶可以缩减到一天使用一次。
2、平衡皮肤屏障酸碱值
皮脂膜是呈弱酸性一层保护膜，一旦皮脂膜和皮肤屏障被破坏了，皮肤的PH值就容易失衡，而护肤品如果不具有调节皮肤酸碱值的作用，那么受损就得不到很好的修护。
使用具有调节皮肤PH值的爽肤水和修护型的保养品，可以帮助角质膜恢复弱酸性，让皮肤处在一个稳定的酸性环境中，有利于皮肤屏障的自我更新和恢复。
3、外出做好防晒保护措施
除了基础的护肤措施能够帮助皮脂膜和屏障进行修复，隔开外界的刺激也很重要。当皮脂膜和皮肤屏障受损时，低于外界刺激的能力就会下降，特别是遇上日晒及干燥气候，紫外线会加重皮肤受损出现色素沉淀。
做好皮肤的保湿工作，外出时涂抹防晒霜或隔离霜等能够保护皮肤不受紫外线刺激的护肤品，特别是阳光充足的时候可以佩戴口罩等物件，干燥的季节做好润肤护肤，提升皮肤的抵抗力和健康力。
皮脂膜和皮肤屏障受损很多是因为日常生活不小心，受损后修复回健康的时间因肤质和方法不完全相同，希望皮肤屏障受损的小伙伴们提早发现并重视，以免后续发生更多的皮肤问题。
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