导语：常言道女性就像花朵一般，美丽、娇嫩但也容易被风雨摧残凋零。因此女性不仅要注重对容颜的维护，更要注意身体健康的调整，保持气血丰润、头发润泽、精气神充足、身体柔软轻盈是很多女性追求的目标。常见女性健康问题该怎么调理比较好呢？下面不如一起来看看这份女性身体调理手册。
健康养生问题
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女性健康习惯养成：想要获得真正的健康，就必须养成良好的生活习惯和科学的生活方式，如经常喝水、关注体型、小心辐射、按时睡觉不做夜猫子、爱上做运动、乳房保健要及时、注意保暖、爱清洁勤换洗等，还要有乐观向上心态。【查看详细>>】
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女性身体健康信号：指甲红润无棱、牙齿坚固、手脚厚实、头发润泽、规律排便、腰围达标、白带正常、身材适中、月经正常；如果你掉发严重、腰疼、水肿、易怒、常口渴和上厕所、四肢常抽筋等需小心身体。【查看详细>>】
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女性身体健康自测：尿道炎：久不排尿且有分泌物；阴道炎：白带增多、外阴瘙痒、尿频尿急等；盆腔炎和附件炎：发热失眠、周身不适等；乳房健康：按压是否有硬块。【查看详细>>】
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亚健康危害与调理：烦躁失眠容易抑郁，应多吃萝卜、鲜橙、海带、栗子等；精神紧张多是心理压力，应多吃花菜、菠菜等；体质虚弱爱生病，应多吃鱼、奶、鸭、鸽子等。【查看详细>>】
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