清鼻堂：如何预防鼻炎？
预防鼻炎先学会正确的口罩佩戴方法
夏天秋天之交，室外花粉浓度无法人为控制，对花粉过敏的鼻炎患者，在空气中花粉浓度较高的季节尽量减少外出。
现在疫情期间，大多数人外出时佩戴口罩。清鼻堂小编健康提示：鼻炎患者要戴防护性好，佩戴时与面部接触部位贴合紧密的口罩，最好是医用外科口罩。具体佩戴方法如下图。
鼻炎患者外出回家后及时洗脸、冲洗鼻腔、最好洗头洗澡更换衣物，以减少身体上的花粉颗粒。当然防范新冠病毒也需要这样做。此外，室内通过关闭门窗、车窗，使用具有过滤功能的空调，及时清洗和更换室内或车里的空调滤网。
预防鼻炎要防尘螨
地毯，家居布艺装饰，窗帘等容易藏匿尘螨，清鼻堂小编健康提示：应尽量减少室内装饰和织物的面积。若不能避免，则定期使用干燥真空吸尘器来清洁地毯，使用立式蒸汽挂烫机清洁布艺装饰物。
尤其是，儿童鼻炎患者的卧室、书房，应尽量减少填充玩具、毛绒玩具的数量。实在不能避免，需要每周用70摄氏度以上的热水清洗。
预防鼻炎要防真菌（霉菌）
在卫生间、厨房等有积水的地方容易滋生霉菌和真菌，家养植物的花盆、若长期不清洗的加湿器里也容易滋生霉菌和真菌。清鼻堂小编健康提示：防护的措施是及时清除室内的积水，避免室内湿度太大，必要时使用除湿机。
预防鼻炎要防宠物皮屑
最有效的措施是说服家人不要在室内饲养动物，因为猫和狗的皮屑因为体积小，能在空气中长时间保持悬浮，过敏原会持续数周或数月。
清鼻堂小编健康提示：除了上述四类主要过敏原外，过敏还可能和吃的食物药物相关，比如牛奶、面食中的麸质、花生坚果、海鲜、加工食品里的防腐剂、芒果等热带水果、某些抗生素等药物；也可能和蚊虫叮咬相关。诱发症状加重的因素还可能是寒冷、辛辣食物、烟酒的刺激等。
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