如今新冠疫情已经在国内得到了有效的控制。但是长者因抵抗力较弱，身体素质差等原因依然属于高危群体。一旦被感染轻则住院隔离，重则多器官衰竭导致死亡 ，因此长者的日常防控措施尤为重要。那么长者该如何做好日常生活中的防护呢？
1.多通风，勤洗手
长者在家里一定要保持室内空气通畅，每天开窗通风。室内可以用75%酒精消毒。从外面回家，接触宠物粪便，如厕后都要进行洗手。正确的洗手方式可以有效地杀死附着在手掌，手臂上的病菌。保护长者不受病毒感染
2.出门口罩要带好
长者出门要避免去人群密集的地方，尽量避免与疑似呼吸道疾病症状的人密切接触。正确的佩戴口罩是防护新冠病毒的有效措施。有慢性肺病，心脏病的长者不宜带太厚的n95/kn95口罩，一次性口罩尽量不要重复使用。
3.健康的心理状态
在疫情防控常态化下，长者要保持一个健康正确的心态去面对，不信谣不传谣，子女也要与长者多交流，沟通，让长者正确地意识到病毒的危害，也不要对病毒太过恐惧。
4.看病取药提前预约
长者因高血压，糖尿病等基础疾病需要吃药，复查等需要去医院时，可以查找医院联系方式，网上提前预约挂号，避免集中就诊减少接触
5.保持正常的生活规律
在疫情期间长者要保持正常的作息，充足的睡眠，每天做好自我健康监测，适量的运动。通过合理的膳食搭配，提高自身的免疫力。
只要做好科学的防护，长者感染病毒的几率是较低的。长者不要对疫情过于恐惧也不能太过放松，日常中做好防护，疫情很快就会过去。云端科技，处智有方。最后小云在这里祝所有长者都能平安渡过新冠疫情。
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