一、居家生活方面
老年人仍要以居家生活为主，尽量减少不必要的外出，不串门，不聚会。室内每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟。开窗通风时注意保暖，避免“穿堂风”。每天在家中进行太极拳、原地抬腿走等简单的运动，同时要预防跌倒的发生。饮食注重营养搭配，生冷瓜果要洗净。注意手部卫生，不要用手触碰口、鼻、眼等面部区域。外出回家后先洗手再做其他的事情。
二、疾病治疗方面
治疗慢性病的药物要坚持服用，血压、血糖等健康指标要坚持自查自测。需要就医时选择就近、能满足需求且门诊量较少的医院，并做好必要的防护，如戴口罩、帽子、手套等。目前，北京市各大医院正逐渐恢复日常门诊和住院工作，按规定门诊仍然需要预约挂号，大家在就诊前需做好相关准备。
三、外出购物方面
提倡网上购物，无接触配送。如外出购物，必须戴口罩。购物前做好计划，即买即走，不做过多停留。挑选物品和排队付款时都要守住“一米线”的安全距离。疫情期间可以适当存储一些日常用品，但不要盲目抢购，大量囤积。
四、出行就餐方面
随着天气转暖，大家的出行意愿增强，但仍然建议大家，尤其是老人，非必要不出门。如果外出，必须戴口罩。根据实际情况，尽量选择步行、骑车或私家车外出。若乘坐公共交通工具应当配合工作人员进行体温检测，上车后与其他乘客保持一定的距离。到达目的地后一定要先洗手，再做其他事情。目前，许多餐馆在陆续开业，建议大家选择正规的、声誉好的餐馆，购买餐食打包带走食用。如果选择堂食，要遵守同桌人数的限制，使用公筷公勺，最好分餐。
五、游园会友方面
暖风催开花满园，正是游园会友时。但为了疫情防控，今年逛公园也有了新规矩。根据北京市的统一要求，各个公园均采取了限流措施，部分公园需实名制预约购票。游园时请大家尽量选择错峰出游，在游园过程中多走路、少停留、不扎堆、不聚集。进入公园活动，应遵守公园疫情防控规定，服从公园管理人员的统一管理。
六、心理调节方面
防疫就像是在作战，从前线传来的每一条消息都牵动着大家的心。精神紧张，久而久之，会影响到情绪、睡眠、进食等诸多方面，严重时会损害身体健康，所以大家要有意识的进行自我身心放松。首先要尽量充实的安排好生活，防疫是重点，但不是全部。要有意识的分散自己的注意力，多挑选有趣的能让自己愉悦的事情来填充我们的时间。其次，可以通过电话、网络等方式，多与亲友联络交流，让亲情把生活变得更温暖。与此同时，我们还要对各种信息进行甄别，从正规渠道获取防控知识和疫情消息，不信谣、不传谣，不恐慌、不焦虑。
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