冻 疮是指人体受寒邪侵袭所引起的全身性或局部性损伤。局部性冻伤者病情较轻，以局部肿胀、麻木、痛痒、青紫，或起水疱，甚则破溃成疮为主症；全身性冻伤者病 情较重，以体温下降，四肢僵硬为主要持征。冬令时节或寒冷潮湿环境，加之平素气血虚弱，或因饥饿，或因病后，或因静坐少动，寒邪侵袭过久，耗伤阳气，以致 气血运行不畅，气血瘀滞，而成冻疮，重则肌肤腐烂。此外，暴冷着热，或暴热着冷，也可致气血瘀滞腐烂成疮。
首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子要能够保暖爱出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子，尽量要保持脚部的干燥;使用合适的鞋垫。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压、出汗受冷。
同时鞋不要系太紧，避免影响局部的血液循环;有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋。
坚 持体育锻炼或随时适当运动。通过改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。经常搓手也可防止手被冻伤;每天用热水泡手脚对预 防冻疮也有一定的作用。用手按摩。两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦 15—20次。
武文印主治医师提醒受冻后不宜立即着热或烘烤，以防冻疮的发生。如果已经发生冻疮，千万不要乱用药物应及时到医院就诊进行合理治疗。
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