防寒保暖穿衣要适度
冬日寒潮多，气温变化大，孩子容易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎等，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
冬 季该怎样给孩子穿衣服呢？吴刚院长介绍，许多爸妈常在冬日将宝宝包得密不透风，其实这是很不恰当的做法，让宝宝穿得像个小胖子，不仅会影响宝宝的活动量， 严重时还可能会造成宝宝的皮肤病变。其实，宝宝并不像爸妈们想象得如此脆弱，所以在为宝宝穿衣服的时候，只要依循着“天冷，比大人多一件”这个准则即可。 如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样会使皮肤血管扩张，皮肤血液流量增加，因此散热量加大。表现为宝宝出很多的汗，衣服被汗液湿透，反而容易着 凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。
坚持户外运动有助于呼吸道健康
保 暖是冬季的必须课，但如何做才恰当却是一门大学问。吴刚院长介绍，有些父母唯恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺 激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿 在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地，冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。此外，晒太 阳对孩子健康大有好处，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤 的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
注重日常生活细节提高孩子免疫力
宝 宝的免疫力低，就会容易生病，还有很多时候与日常护理不当有很大关系。有时父母照顾宝贝越是小心谨慎，宝宝越爱生病，有时真的让父母伤透脑筋。吴刚院长建 议首先要从饮食入手，孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃过凉的食品，多饮水。为宝贝在补充微量元素时也要 均衡科学，不可过量。例如、补充维生素d切忌过量引起中毒。一般选择鱼肝油产品时，注意vd含量在120-150国际单位。同样，选择其他营养保健品时， 也要注意不可过量。
此外，要耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。越有规律的宝 宝身体越健康。对于夜间特别爱哭闹的小婴儿，如果还伴有盗汗等症状，可带宝宝去医院普查微量元素，找出原因。生病时，当感染不是很严重，尽量不要用抗生 素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。
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