口罩使用不当有损健康

　　冬天来临，由于风沙、污染和寒冷，很多人外出时都选择了戴口罩。但戴口罩也有不少隐患。

　　在寒冷的秋冬，很多人戴口罩就是为了 保暖，事实上，口罩的保暖效果并不好。人戴上口罩后，从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水，一方面会让面部觉得更冷，另一方面潮湿而相对不卫生的环境也 不利于人的口鼻部位的健康。此外，人体的抗寒能力也应该通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气，都得不到锻炼， 免疫力会慢慢下降，反而更容易患上感冒。

　　戴口罩还存在一定的卫生隐患。有些人连续多天戴着同一个口罩，有时为了图方便甚至将口罩翻过来 佩戴，口罩在戴上一段时间之后，内外两面都会变得不卫生，这样非常不利于人的身体健康。如果有必要戴口罩的话，平时应该多准备几个，最好能一天一换;清洗 口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净后再拿到阳光下晾晒干，这样才能起到杀菌消毒作用。