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健康养生:夏季烈日下保护眼睛的5种方法

   2016-06-21 1880
核心提示:  1、了解紫外线  紫外线分为三种区间:分别是短波、中波以及长波紫外线。大多数眼部伤害都来自于中波太阳光紫外线,一些学

  1、了解紫外线

  紫外线分为三种区间:分别是短波、中波以及长波紫外线。大多数眼部伤害都来自于中波太阳光紫外线,一些学者认为此类紫外线会引起白内障和眼部癌症。

  2、提早预防

  专家估计我们在18岁之前,就已经受到一生中80%的紫外线曝光。与此同时,儿童的眼睛会比成人转化更多的长波紫外线到视网膜上,从而增加眼部伤害的风险。

  3、佩戴太阳眼睛

  佩戴太阳眼镜可以有效的阻隔短波以及长波紫外线。挑选足够深色并大到足以覆盖整个眼部的镜片,可以防止太阳光从侧片的缝隙中透过。

  4、选择有防护功能的隐形眼镜

  如果你佩戴隐形眼镜,就已经对你的眼球做出了防护。一些隐形眼镜拥有紫外线防护功能,这个功能会分等级,一级紫外线阻隔,是隐形眼镜中效果最好的等级。

  5、戴帽子

  宽边的帽子可以遮住你的眼睛,使双眼不直接接触阳光。

 
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