这些排毒减肥餐包括果汁或是其他流食，甚至是吃泻药。根据《英国医学杂志》在线公布的最新研究报告，医生们不建议摄取这些东西。
根据这份报告，一名47岁的女性去年因食用排毒减肥餐而入院接受治疗。她在摄取了大量的流食和各种草药后，出现了短暂的精神恍惚和磨牙等重复行为，最终崩溃并且癫痫发作。
医生得出结论是，她最初的精神恍惚和后来的癫痫发作都是由一种叫低钠血症的病症引起的。当身体中的钠处在异常低的水平时，就会出现这种情况。而钠过低通常是因为喝了太多的液体。
在另一个病例里，一名男子在摄取大量的草药后也出现了严重的低钠血症，并引发了癫痫。他服用的草药包括缬草根、柠檬香蜂草、西番莲等。
纽约大学的心脏病专家戈德堡指出，大部分人不需要采取极端措施进行所谓的“排毒”。事实上，身体是可以自然排毒的，“这是肾脏的基本功能”。戈德堡说，如果你想变得更健康，那就坚持传统的饮食，多吃水果和蔬菜。
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