三伏天到了，女人多吃以下食物，祛皱淡斑，美容养颜抗衰老

白草莓

白草莓富含大量的菠萝朊酶、维生素C、维生素A、膳食纤维以及铁元素等成分，因此经常吃白草莓可以促进身体的血液循环，同时还可以养护子宫，将毒素和垃圾充分的排出体外，有利于祛皱淡斑，美容养颜抗衰老。

豌豆

豌豆中含有非常多的维生素，具有护眼的效果，富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。还能够调理人体的脾胃，脾虚以及脾胃不好的朋友们可以食用豌豆，能够有效的缓解腹泻的症状。能够有效的改善眼周围的皱纹，豌豆能够润泽肌肤，有效的祛除色斑的症状。还有保持皮肤弹性有很好的作用和效果，可以熬粥食用的哦。

酥肉

酥肉通常都是用猪肉油炸而成，所以包含了猪肉的很多的功效，所含的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，常吃可以补铁，尤其适合女性朋友吃，还能补血，气色也会好起来。常吃还能促进生长发育，增强记忆力呢。