国家卫生健康委员会办公厅、国家中医药管理局办公室在28日发布关于新型肺炎的第四版诊疗方案，其中指出，经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径，也可通过接触传播。

做为普通群众，平时要做好那些预防措施，可以有效降低感染新型冠状病毒的风险呢？

出行

• 正确佩戴医用口罩，关于口罩的选择，可以关注最下方公众号，回复“口罩”了解详情。

 

• 尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行、乘坐私家车。

• 乘坐公共交通工具时，比如地铁、公交车等，务必全程佩戴医用口罩，适当保持跟周围人的距离，如果可以的话，可保持超过1米远最好。途中尽量避免用手触摸车上物品，如果需要手扶，可以戴上手套，平时御寒的那种手套就行。

• 尽量减少到商场等这样人群密集的场所活动，如果需要去，请佩戴口罩，减少感染风险。

在家

• 洗手。回家后要第一时间使用肥皂和流水洗手，在外面不方便的时候也可以使用酒精免洗擦手消毒液。

 

除了外出回家要洗手外，在家也要勤洗手：

在咳嗽或打喷嚏后

在做饭前

吃饭前

吃饭后

上厕所后

手脏时

• 保持家里清洁和通风。每天适当开窗通风，数次不少于3次，每次20～30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间可适当减少。
• 要规律作息，不要在家休息就熬夜追剧、打游戏等，避免产生过度疲劳，从而降低免疫力。

还有这些小细节要注意

• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，或者是屈肘将鼻完全遮住，咳嗽或打喷嚏后，要洗手。
• 不用脏手揉眼睛，挖鼻孔或抠牙等。
• 记住，在戴口罩前和摘下口罩后，要使用肥皂和流水洗手。
• 让爸妈戴口罩，就像当年他们让你穿秋裤一样。

保持警惕，不要恐慌，做好个人防护，远离新型肺炎。

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