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流感高发期如何做好自我防护?

   2020-11-25 3680
核心提示:秋冬季是流感的高发期,那么,市民该如何加强防护,最大程度地避免受到流感病毒的侵扰呢?日前,记者就此采访了湛江中心人民医院
 秋冬季是流感的高发期,那么,市民该如何加强防护,最大程度地避免受到流感病毒的侵扰呢?日前,记者就此采访了湛江中心人民医院感染科副主任庞增医生。

    普通感冒

    和流行性感冒有何区别?

    庞增医生介绍,由于流行性感冒和普通感冒部分临床表现相似,常导致人们混淆。实际上,它们的病原体、主要症状的严重程度、高发季节等多方面都存在区别。

    普通感冒可由多种病原体如病毒(鼻病毒、冠状病毒等)、细菌(溶血性链球菌等)或支原体等引起。以上呼吸道症状为主,如喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等,严重者会发热、头痛。普通感冒传染性不强,没有明显的季节性。普通感冒大多症状较轻,如没有并发症,经对症治疗和适当休息后,一般5-7天就能自愈。

    和普通感冒不同,季节性流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,以全身症状为主,如高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等,年老体弱者易并发肺炎、呼吸衰竭、循环衰竭,严重者可导致死亡。季节性流感在南方主要见于冬夏两季,通常是突然爆发、蔓延迅速、波及面广,有高度传染性和季节性。奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是治疗流感的有效药物,应尽快服用,并辅助以对症治疗。

    流感高发季

    市民要如何防护?

    秋冬季是流行性感冒的活跃季,庞增建议市民要注意做好个人防护,保持良好的个人卫生习惯,勤洗手;咳嗽、打喷嚏时要用手帕或纸巾掩住口鼻,随后要立即洗手;经常开窗通风,保持室内空气新鲜;老人和小孩要注意防寒保暖;尽量少去或不去人多拥挤、空气污浊的场所活动;均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳;若家庭成员出现发热、咳嗽等流感症状,应佩戴口罩,防止传给其他家庭成员,同时尽量居家休息,不要带病上班或上学,若症状持续发展则要及时就医。

    庞增提醒,流感暴发容易发生在学校,学校、托幼机构等集体单位是疫情防控的重点场所,要积极采取措施预防和控制流感。学校防控流感最重要的是落实每日的健康检查制度,在晨检午检中进行体温测量,发现老师和学生发热,应让其戴口罩并及时就医、居家休息。同时要落实因病缺勤及病因登记追踪制度,出现流感聚集性疫情时,要及时报告当地卫生计生部门和疾控中心,及早处置。此外,学校内的学习、工作、生活场所要加强通风,保持空气流通;还要搞好环境卫生,保持厕所卫生清洁,配备洗手液,定期清理垃圾。

    打了流感疫苗还感冒

    疫苗值得打吗?

    庞增建议市民,接种流感疫苗是预防流感最有效的方法,能够明显降低接种者罹患流感的风险,尤其是老人、儿童和体弱多病者更应及早接种。每年流感季节开始前,是最好的接种时机。在我国,9、10月份是最佳接种时机。流感开始以后接种也有预防效果。6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、孕妇、医务人员及特定慢性病患者更应该及早接种疫苗。

    有的市民会抱怨,我以前也打过流感疫苗,可是打了没多久又感冒了,是不是疫苗没有发挥作用?庞增表示,市民们要明白一点,流感和普通感冒是两种不同的疾病。由于这两种疾病部分临床表现相似,常导致人们混淆。实际上,它们的病原体、主要症状的严重程度、高发季节等多方面都存在区别。

    感冒包括流行性感冒和普通感冒,这两种疾病虽然从名字上看起来非常的相似,但它们却不是一回事。流感疫苗,是预防流感病毒的发生,因此,就算你打了流感疫苗,也还会因为其他原因而感冒。

    人体接种流感疫苗后产生的保护作用也会随时间推移而逐渐减弱,因此应每年接种才能获得有效保护。另外,流感病毒每年都在发生变异,所以每年接种的疫苗也可能不同。流感疫苗通常于每年的10月左右上市,建议市民只要本年度的流感疫苗开始供应,就尽早接种。

    大多数人注射疫苗后基本不会有不舒服的表现,少部分人可能会出现一些副作用,有的是身体局部有副作用,有的是全身副作用。局部副作用的反应就是注射部位可能出现局部的红肿、疼痛、硬块以及瘙痒的情况,全身副作用的反应是可能出现低热,体温一般不会超过38℃,伴乏力、肌肉酸痛,还有一些病人会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况,这些全身的反应,症状也都很轻微,基本几天之内就可以消退,一般不需要做任何的治疗就能够自行痊愈。

 
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