疫情期间，
除了宅在家里，
有些出行不可避免。
无论是
上下班通勤、日常购物
还是来医院就诊，
都需要做好防护。
辣么，
如何做好日常防护呢？
保持安全距离
戴好口罩和做好手卫生
仍然是最重要、最有效的
防护措施！
口罩篇
口罩是预防呼吸道传染病的有效措施，新冠肺炎疫情期间，合理选择并正确佩戴口罩是降低新冠病毒感染风险必不可少的防护措施。
随着新冠疫情常态化，部分市民的防护意识相对有所松懈，不佩戴口罩或不正确佩戴口罩的现象也多了起来。而冬季是呼吸道传染病的高发季节，新冠肺炎传播风险加大，因此，要时刻提醒自己为呼吸系统设置一道有效的“过滤屏障”。
戴口罩看似简单，
其实是很有学问的，
下面我们就来
重新温习一遍
口罩的选择与正确佩戴方式。
如何选择口罩？
对于通风不良或人员聚集的公共场所，包括剧场、影剧院、地下或相对封闭购物场所、网吧及乘坐厢式电梯等，建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩；
对于医院就诊、探视或陪护人员，建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩；
对于发热、咳嗽等症状人员，建议戴医用外科口罩或无呼吸阀符合KN95/N95级别或以上级别的防护口罩。
戴口罩注意事项
1、注意卫生，佩戴前、脱除后应做好手部卫生。
2、需重复使用的口罩，使用后悬挂于清洁、干燥的通风处。
3、备用口罩建议存放在原包装袋，如非独立包装可存放在一次性使用食品袋中，并确保其不变形。
4、如佩戴口罩感觉胸闷、气短等不适时，应立即前往户外开放场所，摘除口罩。
5、废弃口罩归为其他垃圾进行处理，医疗卫生机构、人员密集场所工作人员或其他可疑污染的废弃口罩，需单独存放，并按有害垃圾进行处理。
（引自：公众科学戴口罩指引（修订版）-联防联控机制综发﹝2020﹞174号）
常见的口罩种类及性能
主要为一次性医用口罩、医用外科口罩和医用防护口罩。
一次性医用口罩和医用外科口罩形状基本都是长方形的，有戴耳式和绑带式。
绝大多数的医用防护口罩都是杯式或者鸭嘴形的，对密合性要求更高。
几种口罩的正确佩戴方式
医用外科口罩及一次性医用口罩（区分口罩正反面，一般口罩行业规定，深色面是正面，应朝外，带有金属条的部分应该在口罩的上方）
戴耳式佩戴方法
1、将两端耳带挂在双耳上，将口罩展开，使口罩完全覆盖住嘴巴和鼻子；
2、用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁；
3、调整口罩，使口罩的周边充分贴合面部。
绑带式佩戴方法
1、将口罩罩住鼻、口及下巴，口罩下方带系于颈后，上方带系于头顶中部；
2、将双手指尖放在鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按压，并逐步向两侧移动，根据鼻梁形状塑造鼻夹；
3、调整系带的松紧度。
医用防护口罩（请注意普通N95口罩不等于医用防护口罩，但佩戴方式相同）佩戴方法：
1、一手托住防护口罩，有鼻夹的一面背向外；
2、将防护口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夹部位向上紧贴面部；
3、用另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下；
4、再将上方系带拉至头顶中部；
5、将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状塑造鼻夹；
6、进行密合性检查：将双手完全盖住防护口罩，快速的呼气，若鼻夹附近有漏气应重新调整鼻夹，若漏气位于四周，应调整到不漏气为止。
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