一项针对我国老年人口的口腔健康调查结果发现，能保有20颗健康真牙的80岁以上老人不足20%。
造成成年人缺牙的主要原因是牙周炎。我国牙周炎的发病率，在成年人群中高达85%左右，而其中接受治疗者不足20%。
牙周炎是因为细菌的慢性感染所致。口腔里的致病菌以牙结石、牙菌斑等形式附着在牙齿上，如果没有被及时清理，它们首先会导致牙龈炎，表现为牙龈红肿，刷牙出血。如果不加以干预，牙龈炎就会向深部发展，导致牙周炎。牙周炎除牙龈红肿出血外，还会形成牙周袋，清洁变得异常困难，这将成为细菌的温床，它们会破坏牙齿周围的牙床骨，导致牙齿松动、咬合无力、口臭，最终脱落或不得不到医院拔掉。“牙周炎一旦发生，一般就不是一两颗牙受累，而是整排牙遭殃，后果可想而知。”焦九阳医生说道。
怎么判断牙刷干净了没，牙周炎了没？
焦九阳医生表示，首先要看看有无刷牙出血、牙龈肿痛等症状，如果有的话就可能是牙周炎，需要赶紧去看牙医并进行洗牙。
如果没有自觉症状，我们也需要定期对牙齿进行自检。刷牙后洗干净手，先用食指的指甲沿大牙的牙龈缘刮一刮，看有无白色的软垢，如果有则说明刷牙不到位，需要改进；然后用拇指和食指从门牙开始逐个摇动牙齿，看有无明显的摆动和不适，如果有就需要尽快到医院就医。
需要注意的是，正常的牙齿有一定的生理动度，需要加以区分。如果自己不能做出恰当的判定，可以到口腔科请医生来判断。
经常用漱口水，是不是更干净？
医生表示，牙周炎的预防措施，除了定期到医院检查、洁牙外，唯一能做的就是自己在家中做好口腔卫生措施。
“有许多朋友习惯用漱口水清洁口腔。市面上五花八门的漱口水，虽然很多号称可以有效去除口腔细菌、清新口气，但其实漱口水成分复杂，许多含有药物成分，不适合长期使用，否则容易导致口腔菌群紊乱。”医生说道。
想要跟严重的牙周炎和其它牙病说拜拜，给大家的建议是，切记以下“爱牙七项”：
1. 保持良好的口腔卫生：每天有效刷牙两次，并使用牙线或冲牙器清洁牙缝，牙周炎患者可使用牙缝刷；
2. 使用含氟牙膏：常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏；
3. 健康饮食：合理规划膳食，保护牙齿，少吃粘性大的甜食，少喝碳酸饮料；
4. 定期进行口腔检查：至少一年一次，像体检一样养成习惯；
5. 备孕一定要看牙医：怀孕前检查治疗口腔疾病，解除隐患；
6. 牙齿健康从娃娃抓起：从一出生就关注孩子的口腔健康，重视乳牙；
7. 及时修复缺失牙齿，避免相邻牙齿的伸长或移位。
怎么刷牙更干净？
此外，医生还推荐使用刷牙法，因为这种刷牙方法最能有效清洁牙面和牙龈沟，只要通过训练就能熟练掌握。
刷牙法要领：
1.从一侧后面大牙开始，牙刷刷毛与牙齿呈45°角，轻轻加压使刷毛末端进入牙龈沟；
2.以不超过2mm的短距离水平拂刷颤动牙刷，颤动时刷毛不要离开牙龈沟；
3.一次刷一到两颗牙，每个部位颤动至少10次；
4.重新放置牙刷，逐渐移至另一个区域，与上一区域稍有重叠；
巴氏刷牙法主要清洁牙齿的外侧，后牙的内侧，所以还有更多要点：
5.咬合面用拉锯法来回刷10次以上；
6.门牙的内侧把牙刷刷头竖放，使前端的刷毛进入牙龈沟再上下颤动刷牙；
7.按照一定的顺序，如从左到右，先刷外侧再刷内侧，每侧最后面要拂刷最后一颗牙的最里面；
8.注意刷牙时间不少于3分钟，以5分钟为佳；
9.一般选用软细毛牙刷，3个月更换一次牙刷。
“刷牙只能清洁到牙齿的外侧、内侧和咬合面，牙缝区域则需要一些辅助工具，如牙线、冲牙器、牙缝刷等。”焦九阳医生提醒。
保护牙齿不是小事，在“全国爱牙日”到来之际，医生呼吁大家从现在开始正确刷牙、牢记“爱牙七项”，时刻关注牙齿健康，才能拥有一口好牙。
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