天然“泻药”找到了，没事泡水喝，排出黑臭宿便，赶走便秘口臭

天然“泻药”找到了，没事泡水喝，排出黑臭宿便，赶走便秘口臭

第一：干姜加蜂蜜

干姜跟蜂蜜搭配泡水喝，可以起到润滑肠道的功效，对我们的便秘有一定的缓解作用，并且生姜还有助于温暖我们的肠胃。减肥的人也可这样子搭配着吃，因为这两者的结合对减肥有一定的功效。很多人都不喜欢吃生姜，觉得生姜的味道大并且很辣，但是如果跟蜂蜜搭配着吃的话，蜂蜜就能很好的掩盖住这种辛辣味。所以，便秘的人不妨试试这个方法吧。

第二：干姜加苦瓜

我们都知道苦瓜具有很好的降火功效，当上火的时候，很多人会选择喝苦瓜汤来降降自己的火。除此之外，苦瓜跟干姜的搭配，对治疗口臭和便秘有很好的功效。我们之所以会出现口臭的情况，跟我们的食物长时间得不到充分的消化可能有一定的关系，因为我们的食物残渣无法很好的排出体外，就会产生难闻的气味，进而造成口臭的情况。生姜加苦瓜有助于避免食物残渣的堆积，从根本上解决了便秘和口臭的问题。

第三：干姜加陈皮

加工后的陈皮是很多人喜欢吃的小零食，除此之外，陈皮还是很常见的一种中药材。如果你被口臭困扰的话，不妨在平时生活中用陈皮配合干姜，将它们混合在一起在高温条件下加热煮水喝，想要味道好一点的话，可以适当的加一些冰糖，有助于改善我们口臭的情况，对治疗便秘也有一定的功效。

分享完了能够对付口臭跟便秘两 大麻烦的方法，现在来跟大家分享一下是什么导致我们出现口臭，便秘的情况吧。

第一：口臭的原因

口臭可能跟我们所吃的食物有关，比如大蒜、咖啡等食物可能会引起口臭；口臭也可能是因为我们的口腔细菌滋生过多，没有清洁干净；口臭还有可能是因为出现了牙周疾病；经常性的吸烟也是会导致口臭的。

第二：便秘的原因

便秘可能跟我们缺乏运动有关，缺乏运动会使我们的肠道蠕动不活跃，进而可能会造成便秘的情况；便秘也跟我们没有养成定时排便的习惯有关，很多人在有便意的时候，不去排便，进而可能导致排便时间的紊乱，不能养成定时的排便习惯；除此之外，不良的生活习惯也是可能引起便秘的。

今天分享的知识赶紧学起来，并且分享给身边的亲人朋友吧，让更多人远离口臭、便秘的困扰吧。