十个人九个腰疼，常吃此菜，腿不酸了，排除体内毒素，男女受益

雪里红中粗纤维和果胶含量丰富，这些膳食纤维能促进大便的排出，预防便秘。肺和大肠经络相表里，如果大便顺畅，大肠内干净，利于肺气的宣降，对于肺也是一种保护。雪里红调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

雪里红富含抗氧化剂，能帮助保养皮肤抵抗衰老，同时也可预防和降低阿尔茨海默病等退化疾病有关的大脑组织损伤，对保护记忆力有一定的帮助。

雪里红尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的人，雪里红还具有很好的滋补作用，常吃雪里红腰不痛腿不酸哦！女性不妨多吃，腰不酸腿不痛，气血足了，色斑淡了，显年轻。