虽说在雨水乐此不疲地光顾中，好几回双休泡了汤，上周末终于有点柳暗花明的意思。上周六我省部分地区阳光乍现，不过好景不长，昨天各地阳光又被排挤，纷纷转向了阴沉沉的天气，多多少少给大家的出游带来不便。
今天拉开新一周的序幕，据浙江省气象台预报，受新一波冷空气影响，周二到周三浙江全省气温下降。周四左右，杭州最低气温将跌至-1℃，沿海海面还有8到10级大风。请大家注意保暖，有心血管疾病和呼吸道疾病的朋友尤其要为天气变化做好相应的防护。
今天浙江仍有弱降水
明天起气温逐渐下降
昨天早上，杭嘉湖部分地区空气质量有轻度污染，不过随着持续雨水的冲刷，空气质量有所改善，中午时嘉兴和湖州的大部空气质量转为良好，下午杭州北部空气质量也基本转为良好。昨天下午2点，嘉兴PM2.5浓度为50-80微克/立方米、桐乡为54微克/立方米、杭州为40-80微克/立方米。
据省气象台分析，今天浙南地区阴有时有小雨；其他地区阴天偶有零星小雨。明天下午开始受冷空气影响，风力逐渐增大，气温逐渐下降，其中杭嘉湖地区平均气温将下降6-7℃。明天白天我省自北而南雨止转阴天，杭嘉湖地区将伴有4-5级偏北风，16日白天风力继续加大至5-6级；16日至18日全省以多云间晴天气为主，17-18日杭嘉湖地区早晨最低气温会降至-2-0℃，最高气温一般为6-7℃。
在新一波冷空气到来之前，北方的干冷北风先来打头阵，与前几日相对较暖的空气在浙江遭遇，所以昨天一早，杭州飘起了雨。杭州市气象台预计，今明两天杭州总体气温在6-9℃左右，但是天气阴冷，所以体感温度会相对更低些，请大家注意保暖。
受到持续偏北风的影响，加上空气湿度较大，大气环境不利于空气污染物扩散，今天傍晚到明天上午之间短时间内空气质量可能会有一个变差的过程，请大家做好防护准备，有心血管疾病和呼吸道疾病的朋友尤其要做好相应的防护，按时吃药；有户外运动安排的朋友也最好改运动安排。
冬季进补要吃“根”
价廉物美营养丰富
接下来的降温，无疑给大家带来了冬天的感觉。都说冬季需要进补，吃什么能强身健体又补肾暖身呢？俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，农药残留较低，价廉物美，并且营养丰富。
有4种“价廉物美”的养生蔬菜适合冬季进补。首先是红薯，红薯中含有维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。冬天吃些红薯，可以保持血管弹性，并且红薯中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
其二是萝卜，《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8-10倍，还含有矿物质和蛋白质。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，反而更有利于钙的吸收。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。
接着是山药，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能。其中的黏液蛋白，有降低血糖的作用，适合糖尿病患者食用。
最后是土豆，土豆中含有大量维生素B和维生素C等，对于治疗胃溃疡、便秘有一定疗效。它还能够预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，有利于预防动脉粥样硬化。
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