12月18日，空气重度污染预警再次发出，至22日将达到本次污染的峰值。机动车单双号行驶措施、全市禁止燃放烟花爆竹和露天烧烤、建议中小学幼儿园停 课、企事业单位可实行弹性工作制等系列措施启动。面对频繁袭来的雾霾，如何做好正确防护关系着居民的身体健康和工作生活，为此，卫生监督员带大家一起了解 下雾霾的形成、危害及如何正确防护。
一、雾霾是怎么形成的？
一般霾的主要成份就是细颗粒物，它的直径等于或者小于2.5微米。颗粒物达到了一定数量就可以形成霾。雾霾天气的主要成因是北方没有冷空气活 动，大气层结比较稳定，夜间辐射降温等效应导致雾的出现，大雾形成时天气形势一般比较稳定，不利于空气中污染物扩散，就形成了越聚越多的集聚效应，从而形 成大范围霾。
二、雾霾对人有什么危害？
长期生活在空气污染严重的环境中也会有很多慢性的影响，比如对呼吸系统的影响，包括呼吸系统的炎症、肺功能的改变，长期会造成慢性阻塞性肺病等等。目前较明确的是对心血管的影响，另外还会降低人的免疫力，使人们容易患感冒、上呼吸道感染等各种疾病。
三、如何正确防护？
减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。
可以暂时减少晨练，尽量选择在10点—14点外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。
雾霾天必须外出的，回到室内后要做到：洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。
在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。
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