思考登山鞋的" 目的"
在选购登山鞋时，首先要先思考自己的目的：要去哪种山区？ 要带哪些装备去？这是因为每个山区都有其特别的地方，要配合山区的特性选择登山鞋。除此之外，所带的行李重量也是很重要的关键，要当天来回？要在山屋过夜？ 还是要自己搭帐篷？ 这些细节在选购时也不要忘了跟店员说。
什么时候？要去哪种山区？
接下来什么时候？ 要去哪个山区？ 以什么形式登山？选购时边思考自己接下来的长期计划，就比较容易找到符合自己需求的鞋。
正确测量脚的尺寸
在确定自己需求的鞋子类型后，在户外店里请店员帮忙测量自己脚的尺寸吧！ 要量的是脚的长度和宽度，就算自己觉得我的脚是宽脚板，也有可能实际上不是这么一回事，因此确实测量是很重要的。另外，避免穿上的感觉改变，要穿上和登山时同样的袜子来量测。
穿上袜子站上计测器
女生的脚比较脆弱，容易因为鞋子太硬而磨脚，因此可以搭配较厚的袜子，推荐使用可以排汗速干的羊毛混纺袜。
试穿
测量后，穿上适合自己尺寸的鞋子，并试试是否好走。如果穿着不合的鞋去登山，可能会受伤或是出状况而不能继续走路！ 为了预防这种事情发生，要在店内花足够的时间确认鞋子是否合脚。
拿出鞋垫和脚比比看
确认鞋子尺寸时，先将鞋垫取出和脚比比看，鞋垫长度比脚尖多出11. 5cm、宽度比脚稍小，会比较接近脚的尺寸。
正确地穿尺寸合适的鞋子
不管怎么说，如果鞋子没有正确穿好，就无法判断是否真的合脚，因此务必要依照左页的方法穿鞋，来确认穿起来的感觉。
确认爬坡和下坡的状态
确认在上坡、下坡和不平坦的路面走路时，脚会不会在鞋子内滑动。
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